I am an experienced psychotherapist and clinical supervisor, practising since 2001 with a private practice in central Helsinki since 2005. I work with adults, young people over 16, couples and families. My approach is calm, exploratory and respectful, combining cognitive and psychodynamic therapy with family, couple and trauma therapy (incl. EMDR). Therapy starts with a 60-minute introductory session.
Jag är en erfaren psykoterapeut och arbetshandledare med privatmottagning i centrala Helsingfors sedan 2005. Jag tar emot vuxna, unga över 16 år, par och familjer. Mitt arbetssätt är lugnt, utforskande och respektfullt och kombinerar kognitiv och psykodynamisk terapi med familje-, par- och traumaterapi (bl.a. EMDR). Terapin inleds med ett 60 minuters bekantskapsbesök.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Family therapy
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Kela intensive medical rehabilitation (youth)
Kela intensive medical rehabilitation (adults)
Additional Training
EMDR
Crisis and traumas
Supporting attachment
Schema therapy
About me as a therapist
Työskentelyotteeni on rauhallinen, läsnäoleva ja tutkiva. Kuulostelen ja annan tilaa, olen tarvittavalla tavoin aktiivinen. Sovitan työskentelyä asiakkaan tilant. ja siihen mihin hän pyrkii.
Terapia on yhteistyötä, ja sen tavoitteet sovimme yhdessä. Työskentelyn perustana on luottamuksellinen suhde, joka rakentuu vähitellen. Keskeistä on se, mikä tulee välillämme jaetuksi ja sitä kautta yhdessä koetuksi, vaalituksi ja sanoitetuksi. Näin asiakkaan kokemuksille etsitään ajankohtaista merkitystä.
Tarkastelemme elämän varrella koettua ja sitä, miten aiemmat kokemukset näyt. nykyisissä ihmissuhteissa – osin myös terapiasuhteessa. Näin voi tulla näkyväksi ja käsiteltäväksi jotain, mikä on aiemmin jäänyt huomaamatta. Aiemmin koettu voi myös saada rinnalleen uudenlaisen, korjaavan kokemuksen.
Vahvuuksiani ovat pitkä kokemus, kuunteleva ja asiakasta arvostava ote sekä monipuolinen koulutus kognitiivisesta psykoterapiasta perheterapiaan, traumahoitoon ja psykodynaamiseen ajatteluun.
About my therapy sessions
Työskentelemme erityisesti tämän hetkisten haasteidesi ja yhdessä määrittelemiemme tavoitteiden suuntaisesti. Muodostaaksemme ymmärrystä siitä miten aiemmat kokemukset ovat vaikuttaneet sinuun.
Työskentelyn erityisenä tarkoituksena on varmistaa tarvittavien hallintakeinojen omaksuminen jotta vaikeaselkoisista kokemuk. voisi päästä eteenpäin. Terapiassa tapahtuvan muutoksen osalta puhutaan oikeastaan resilienssin voimaannuttavasta vaikutuksesta, ihmisen elämänhallintaan ja tasapainoisempaan tilanteeseen pääsemisen yhteydessä.
Harjoittelemme keinoja, joiden avulla voit kohdata ja hallita vaikeinakin pitämiäsi tunteita ja niihin liittyviä kokemuksia. Tavoit. on, että voit osalistaa itsesi kokemuksiisi niin etteivät ne tahattomasti kuormittaisi läheisiäsi. Samalla voimavarasi, osallisuutesi omassa elämässäsi ja tasapainosi vahvistuvat.
Työskentely kanssani perustuu laaja-alaiseen perehtyneisyyteen; pari-, perhe-, trauma- sekä kognitiivisesta- ja psykodynaamisesta psykoterapiasta.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illnessPersonality disorders
Areas of Specialization
Adoption & placementBipolar disorderPeople with intellectual disabilitiesPain related difficultiesChild welfareObsessive-compulsive disordersPersonality disordersPsychotic disordersEating disordersSeriously traumatized patients and dissociative disordersDiversity of Sexuality and GenderNeuropsychiatric patients
My professional background and knowledge
Olen toiminut kelan palveluntuottajana valmistuttuani psykoterapeutiksi vuonna 2001 ja pitänyt psykoterapiavastaanottoa vuodesta 2005 alkaen Helsingin kantakaupungissa työskennellen; eri tavoin apua apua tarvitsevien henkilöiden, parien- ja perheiden auttamiseksi. Edeltävästi työkokemusta nuorisopsykiatrian poliklinikan- sekä lastensuojelun sosiaalityöntekijän työstä ja toimesta vuosilta 2001-2005.
Kokemusta osaltaan ihmisläheisten ja osallistavaan toimintaan perustuvista kehittämispalveluista; organisaatioiden, työyhteisöjen sekä niissä työtään tekevien henkilöiden suorituskyvyn ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Palvelujen avulla työnantajan on ollut mahdollista vaikuttaa; työyhteisön ilmapiiriin, työssä jaksamiseen, työn tuottavuuteen, työn laatuun sekä henkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen. Olen on tehnyt yksilö-, ryhmä- ja yhteisö työnohjauksia sekä konsultointeja ja vaativia yhteisö- ja työryhmätasoisia toimeksiantoja vuodesta 2001 lähtien.
Client group
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa sekä pari- ja perheterapiassa. Teen sekä lyhyt- että pitkäkestoisia psykoterapioita, myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana.
Vastaanotolleni voi hakeutua, kun haluaa selvittää itseään ja elämäntilannettaan, tai kun psyykkiset oireet ovat alkaneet rajoittaa arjessa jaksamista, työ- tai opiskelukykyä tai ihmissuhteita.
Minulla on pitkä kokemus masennuksen, ahdistuneisuuden, pakko-oireiden ja traumaattisten kokemusten hoidosta. Kokemusta on myös syömishäiriötaustaisten oireiden sekä persoonallisuuden haasteiden, kuten epävakauden, hoitamisesta.
Erityisosaamiseni perustuu vaativan erityistason perhepsykoterapeutin ja perheterapiakouluttajan (VET), kognitiivisen psykoterapeutin (YET), EMDR-traumaterapeutin ja SERI-asiantuntijan (Stakes) koulutuksiin. Olen myös koulutettu työnohjaaja (STOry) ja kouluttaudun ryhmäpsykoanalyytikoksi.
Additional information
Olen kokenut psykoterapeutti ja työnohjaaja. Olen työskennellyt psykoterapeuttina vuodesta 2001 ja pitänyt yksityisvastaanottoa Helsingin keskustassa vuodesta 2005. Otan vastaan aikuisia ja yli 16-vuotiaita nuoria sekä pareja ja perheitä, myös Kelan kuntoutuspsykoterapiaan.
Työskentelyotteeni on rauhallinen, tutkiva ja asiakasta arvostava. Yhdistän kognitiivista ja psykodynaamista psykoterapiaa sekä tarvittaessa pari-, perhe- ja traumaterapian menetelmiä, kuten EMDR:ää. Työskentelemme tämänhetkisten haasteidesi ja yhdessä sovittujen tavoitteiden suuntaisesti. Tavoitteena on ymmärtää aiempien kokemusten vaikutusta nykyhetkeen ja vahvistaa voimavarojasi ja elämänhallintaasi.
Terapia alkaa 60 minuutin tutustumiskäynnillä, jolla kartoitamme tilannettasi ja arvioimme yhdessä, millainen työskentely sinua parhaiten auttaisi. Tarjoan myös yksilö-, ryhmä- ja työyhteisötyönohjausta.
