Juha Kantelinen
- Cognitive behavior therapy (CBT)
- Other
Kela rehabilitation psychotherapy
Dialectical behavior therapy (DBT) Mindfulness Crisis and traumas
Olen psykoterapeutti, viitekehys kognitiivinen käyttäytymisterapia (Cognitive Behavioral Therapy CBT, Tampereen yliopisto).
DKT-intensiivikoulutettu (Dbt-Intensive)
Olen tavoitekeskeinen psykoterapeutti ja autan ongelmissa mitkä liittyvät nykyhetken elämäntilanteeseen.
Hoidon alussa arvioidaan ajankohtainen elämäntilanteesi ja laaditaan ongelmaluettelo, mikä määrittää tavoitteita hoidolle ja elämälle.
Asiakaskeskeisyys, hoidon tavoitteet ja yhteinen toimintasuunnitelma tilanteesi paranemiseksi on avainasemassa.
Videoasiointi myös mahdollista suojatun yhteyden kautta.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa hoitosuhde nähdään avoimena yhteistyösuhteena. Hoidot perustuvat yksilölliseen ongelma-analyysiin, joka tehdään terapian alussa. Hoidon kohteet määritellään tarkasti, ja ne valitaan ja niiden toteuttamisesta sovitaan yhdessä sinun kanssa. Hoitomenetelmien valinnassa otetaan huomioon hoidon tavoitteet. Terapiassa korostuu harjoittelu- ja ongelmanratkaisupainotus ainutkertaisten oivallusten korostamisen sijasta.
Onko sinulla ahdistusta, masennusta tai tunteensäätelyn ongelmia? Onko sinulla pakkoajatuksia, pakkotoimintoja tai vihan hallinnan ongelmia? Oletko työuupunut, jatkuvasti kriittinen itseäsi kohtaan ? Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmillä voin opettaa sinulle taitavaa käyttäytymistä ja lieventämään oireita ongelmakäyttäytymisessä.
Asiakkaan käyttäytymisen aktivointi, hyväksyntä, muutoshalu, ja elämäntilanteen koheneminen ottaen yhdessä laaditut tavoitteet hoidolle painopisteenä.