Jonna Seppälä
- Psychoanalytic
- Psychodynamic
Psykoterapiassa on tärkeää tulla kuulluksi! Annan sinulle tilaa pohtia, mutta esitän kysymyksiä ja näkökulmia, jotka vievät ajatuksia eteenpäin. Myötätuntoisuus, elämän todellisuuden ymmärtäminen ja asiakkaan arvostus ovat minulle keskeisiä työtä määrittäviä teemoja.
Yhdessä työskentelemme eteenpäin pääsemiseksi. Haluan kohdata sinut paitsi psykoterapeuttina, myös ihmisenä - aidosti ja tasvertaisesti.
Psykoterapiatunnin lähtökohtana on se, mitä tuot mukanasi. Se voi olla esimerkiksi jokin viikon aikana tapahtunut asia, muisto, tunnekokemus, ihmissuhteeseen liittyvä pohdinta tai uni. Keskustelemme yhdessä mielessäsi olevista asioista ja tutkimme niitä rauhassa. Psykoanalyyttisessa ja psykodynaamisessa psykoterapiassa kiinnostuksen kohteena ovat paitsi tämänhetkinen elämäntilanne myös kokemukset ja ihmissuhteet, jotka ovat vaikuttaneet siihen, millaiseksi olemme kasvaneet ja millä tavoin nykyään kohtaamme itsemme ja muut ihmiset. Tunnilla heräävät tunteet ja kokemukset voivat kertoa jotakin merkityksellistä, ja niitä voidaan yhdessä tarkastella. Näin syntyy mahdollisuus ymmärtää itseä ja omia toimintatapoja aiempaa paremmin.
Elämän arvoihin, merkityksellisyyteen ja hengellisyyteen liittyvät kysymykset voivat olla osa psykoterapiaa, osana psykoterapeuttikoulutustani suoritin myös pastoraalipsykologiset opinnot.