Johanna Vija
You are welcome to get in touch even if your situation feels unclear.
- Crisis and trauma
- Psychodynamic
Kela rehabilitation psychotherapy
EMDR Art therapy Body-oriented psychotherapy Crisis and traumas Supporting attachment
Terapeuttina olen kuunteleva, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää rakentaa turvallinen ja luottamuksellinen terapiasuhde, joka tukee pitkäjänteistä työskentelyä, arjen jaksamista ja muutosta kohti parempaa hyvinvointia.
Työskentelyni on traumainformoitua ja keho-orientoitunutta. Siinä huomioidaan kehomieliykseys sekä elämänkokemusten vaikutus tunteisiin, ajatteluun ja toimintakykyyn. Työskentelyssä yhdistyvät keskustelu, kehollinen ymmärrys, kokemuksellisuus ja tarvittaessa EMDR-menetelmä traumojen käsittelyssä. Olen kiinnostunut työskentelemään myös luovuuden ja luontoyhteyden parissa.
Minulla on kokemusta ahdistuneisuuden, mielialaoireiden, kuormituksen ja traumakokemusten kanssa työskentelystä. Työskentely etenee asiakkaan tahdissa ja sovitetaan elämäntilanteeseen niin, että se tukee kuntoutumista ja arjessa selviytymistä. Työskentelyssäni yhdistyvät rauhallinen läsnäolo, aktiivinen ymmärtäminen ja turvallinen eteneminen kohti muutosta.
Terapian alussa kartoitamme yhdessä elämäntilanteesi, voimavarat ja tavoitteet sekä sovimme käyntitiheyden. Työskentely suunnitellaan joustavasti tilanteesi mukaan tukemaan arjen jaksamista ja hyvinvointiasi.
Terapiassa käsittelemme nykyhetken kokemuksia, tunteita ja kuormitusta sekä niiden yhteyttä elämänhistoriaan ja ihmissuhteisiin. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta toiminnasta, tunnesäätelystä ja kehon reaktioista.
Työskentelyssä voidaan hyödyntää keskustelun lisäksi kehollisia, kokemuksellisia ja luovia menetelmiä sekä EMDR-menetelmää. Työ perustuu turvallisuuteen, jatkuvuuteen ja yhteiseen etenemiseen. Vastaanotolle voi tulla myös silloin, kun omaa tilannetta on vaikea jäsentää yksin.