Olen ihmisenä ja terapeuttina rauhallinen, rento ja helposti lähestyttävä. Minulle merkityksellisintä on luottamus, kunnioitus ja kiireetön kohtaaminen, sekä pysähtyminen asioiden äärelle - huumoria ja leikkisyyttä unohtamatta! Työskentelyotteeni on aktiivinen, myötätuntoinen ja kannustava. Itselle tärkeiden arvojen tunnistaminen ja arvojen suuntaisten tekojen tekeminen ohjaavat terapiatyöskentelyä. Hyväksynnän ja itsemyötätunnon lisääminen ovat harjoittelun keskiössä, kun etenemme kohti yhdessä asetettuja tavoitteita.

Terapiassa keskeistä on oppia havainnoimaan omia ajatuksia, tunteita ja kehon tuntemuksia, sekä niistä käsin ohjautuvaa käyttäytymistä.
Elämäntarinan tutkiminen auttaa ymmärtämään tänä päivänä ongelmalliseksi koetun käyttäytymisen syitä (esim. liiallinen vastuuntunto, rajojen asettamisen vaikeus, jännittäminen, uupuminen jne.) ja tekee näkyväksi käyttäytymistä ylläpitävät tekijät.
Saat tietoa ongelmastasi tai oireistasi ja opit uusia taitoja.
Opit säätelemään voimakkaita tunnereaktioita ja toimimaan arvojesi suuntaisesti vaikeidenkin tunteiden kanssa.
Käyttäytymiskokeiden avulla menet turvallisesti kohti aiemmin välttelemiäsi tunteita, paikkoja tai tilanteita.
Käytän tilanteen ja tarpeen mukaan muun muassa mielikuva- ja tuoliharjoittelua, kehollisia harjoitteita ja rentoutumismenetelmiä.