Johanna Rauma, Tampere | Psykoterapeutti

Johanna Rauma

Psychotherapist, Master of Social Sciences, Cognitive behavior therapy (CBT)

Tampere, keskusta

Contact

Customer Groups

Adults 18-67y Youth 13-17y Couples Families

Length of Therapy

Single consultation Long-term Short-term

Availability

Daytime appointments

This therapist is not taking in new customers. Search for free therapists.

I am a psychotherapist (05/2018) with cognitive orientation, interest in treating anxiety disorders and problems involving family, relationships, marital issues, divorces and raising children. I have a working history in family counseling and management.
I am able to start new Kela- therapies in August 2018.

Psychotherapeutic Orientation

Cognitive behavior therapy (CBT)

Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Hypnosis

About me as a therapist

Terapeuttina olen aktiivinen, vuorovaikutteinen ja palautetta antava. Käytän paljon myötätuntoista ja positiivista otetta, mutta tarvittaessa asetan asiakkaalle haasteita ja kannustan niiden tavoitteluun. Vahvuuteni on kyky ottaa kontaktia erilaisiin ihmisiin ja tukea ja ymmärtää heidän kanssaan kokonaisvaltaista tilannetta. Työskentelyni lähtee aina asiakasta kunnioittavasta lähtökohdasta. Olen tehnyt paljon psykoterapiaprosesseja erityisesti erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden, masennuksen, neuropsykiatristen häiriöiden sekä kehityksellisen trauman parissa. Asikkaideni ikähaarukka on ollut 16- 60 vuotta, joten erilaiset elämänvaiheet ja kehitystehtävät tulevat laajasti huomioiduksi psykoterapiassa.

About my therapy sessions

Käytän työssäni paljon FAP- menetelmää, eli tarkastelemme vastaanotolla sekä vahvuuksiasi että pulmakäyttäytymisesi ilmenemistä. Käytän terapiassa vahvasti myötätuntoa ja myös tietoisuusharjoituksia. Terapiassa lähdemme aina liikkeelle asiakkaan nykytilan kuvauksesta sekä niistä ajatuksista ja tunteista, mitä asiakkaalla kulloinkin tilanteessaan herää. Ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa käytän pelkohierarkiaa ja altistusta; sekä mielikuvissa että oikeasti harjoitteita tehden.
Asiakkaan kanssa määritellään aina tavoite ja pulmakäyttäytymisen luettelo. Hoidon suunnittelussa käytän funktionaalista analyysiä, mistä asiakas pääsee tarkastelemaan koko käyttäytymisensä kirjoa.
Käytän rentoutumisharjoituksia sekä tietoisuusharjoituksia ja tarkastelemme vastaanotolla asiakkaan käyttäytymistä sen suhteen lisääkö vai vähentääkö se onnellisuutta ja tyytyväisyyttä.
Työskentelyssä tavoittelemme epämiellyttäviltä tuntuvien ajatusten ja tunteiden hyväksymistä osana täysipainoista elämää!

Issues often worked with

Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Processing my past To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Personality disorders Personal growth and development Difficulty sleeping Hurting yourself Treatment of physical illness

Areas of Specialization

Adoption & placement Bipolar disorder Pain related difficulties Child welfare Neuropsychiatric patients Obsessive-compulsive disorders Personality disorders Pregnancy & birth Eating disorders Seriously traumatized patients and dissociative disorders

My professional background and knowledge

Olen valmistunut Tampereen yliopistosta pääaineina sosiaalipsykologia ja sosiaalityö. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi olen valmistunut 2018 ja toiminut siitä alkaen itsenäisenä ammatinharjoittajana. Sitä aiemmin olen tehnyt töitä perheneuvolassa sekä perhekeskuksen esimiehenä. Olen suorittanut vuorovaikutusarvion MIM- koulutuksen sekä Parisuhteen Solmu- koulutuksen, mitä käytän pariterapeuttisessa työskentelyssä. Hypnoterapian koulutuksen kognitiivisella orientaatiolla tein vuoden 2022 aikana.

Client group

Työskentelen nuorten, nuorten aikuisten sekä aikuisten kanssa. Erilaiset elämänkriisit, parisuhteen vuorovaikutuksen haasteet, erotilanteet, vanhemmuuden haasteet ja ahdistuneisuushäiriöiden hoito ovat erityisesti kiinnostukseni kohteena. Työtä tehdessä olen myös erikoistunut neuropsykiatristen häiriöiden kuntoutukseen, niiden voimakkaan esiintyvyyden vuoksi.
Myös itsemyötätunnon ja hyväksynnän harjoittelu ja uupumuksen ja ylisuorittamisen hoito kiinnostavat minua.

Additional information

Akuutit kriisitilanteet erityisesti nepsylasten ja -nuorten perheissä sekä parisuhde- ja erokriisit: pidän perjantaisin kriisivastaanottoa sekä palveluohjausta osoitteessa Kansikatu 8. Laita viestiä joko sähköpostilla tai tekstiviestillä kriisiajan varaamiseksi.

First session price

110.00

Regular session price

110.00

Pricing details

Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia, lyhytpsykoterapiat, vanhemmuuden ohjantakäynnit, elämäkriiseihin liittyvät käynnit 110€/45 min sekä Parisuhteen Solmu- työskentely 200 €/ 1,5h

Tarjoan myös nepsylasten ja -nuorten vanhemmuuden tukikäyntejä sekä parisuhteen ja akuuttien elämänkriisien kriisiaikoja 150€/60 min.