- Crisis and trauma
Crisis and traumas EMDR Body-oriented psychotherapy
Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, sensitiivinen ja rauhallinen. Minulle on tärkeää, että koet olosi vastaanotollani turvalliseksi ja tervetulleeksi. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja kunnioittavasti. Onnistunut psykoterapia perustuu turvalliseen, vastavuoroiseen ja luottamukselliseen yhteistyösuhteeseen, jota vaalin ja vahvistan jokaisella tapaamisella.
About my therapy sessions
Jokainen terapiaprosessi on yksilöllinen. Alussa kartoitamme tilanteesi, terapian tavoitteet ja sen, millaista tukea tarvitset juuri nyt. Näin muodostuu suunta työskentelylle.
Traumapsykoterapiassa keskeistä on turvallinen ja luottamuksellinen terapiasuhde. Riittävän turvan vahvistuessa on mahdollista lähestyä vaikeampia kokemuksia. Työskentely etenee omaan tahtiisi.
Traumatyöskentely etenee vaiheittain: ensin vahvistetaan vakautta ja arkea tukevia keinoja, tämän jälkeen käsitellään traumaattisia kokemuksia ja lopuksi tuetaan suuntautumista nykyhetkeen ja tulevaan. Tavoitteena on, että kokemukset integroituvat osaksi elämäntarinaasi ilman, että ne kuormittavat nykyhetkeä.
Keskustelun rinnalla hyödynnän kehollisia ja luovia menetelmiä yksilöllisen tarpeesi mukaan. Olen myös EMDR-terapeutti. EMDR-työskentelyyn voi tulla erilliseen prosessiin tai sitä voidaan käyttää osana pidempää terapiaa tukemaan traumojen käsittelyä, voimavaroja ja oireiden lievittymistä.