Psykoterapian tavoite on auttaa asiakasta elämään hyvää elämää. Se merkitsee häiritsevien ja pulmia aiheuttavien asioiden käsittelyä riittävästi.
HUOM. Tilaa 2-3 uudelle Kela-asiakkaalle.
Yhteydenotot johanna.m.ervast@gmail.com
Nettiajanvaraus - psykoterapiapalvelut johanna ervast
Psychotherapeutic Orientation
Solution-oriented
Crisis and trauma
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Sexual therapeutic knowledge
Crisis and traumas
EMDR
About me as a therapist
Autan yksilöitä ja pareja ratkaisukeskeisen psykoterapian keinoin. Olen vaativan erityistason psykoterapeutti sekä seksuaaliterapeutti. Lisäksi olen täydentänyt osaamistani trauman ja dissosiatiivisten häiriöiden lisäopinnoilla.
Arvostus ja kunnioitus asiakasta kohtaan on työni kulmakivi. Asiakkailla on viisaus ja asiantuntijuus elämästään. Kysyn ja havainnoin yhdessä asiakkaan kanssa hänen tilannettaan. Rohkaisen vaikeiden ja hankalienkin aiheiden puheeksi ottamiseen.
Työotettani voisi kuvata myötätuntoiseksi ja samalla jämäkäksi. Tavoitteenani on luoda hyväksyvä ja turvallinen ilmapiiri, jossa kaikki ajatukset, tuntemukset ja havainnot ovat sallittuja. Luottamuksellinen terapiasuhde luo puitteet onnistuneelle psykoterapialle.
Oivallukset syntyvät, kun pulmia on käsitelty riittävästi. Terapiasuhteen kesto on yksilöllinen ja sitä arvioidaan aina yhdessä asiakkaan kanssa.
****
****
About my therapy sessions
Asiakas määrittelee terapian tavoitteen. Tavoite voi olla esim. häiritsevien oireiden väheneminen, elämänvaiheeseen liittyvä pohdinta, lapsuuden tapahtumat ja niiden vaikutus nykyhetkeen, itseymmärryksen lisääminen, äkillinen kriisi, vanhemmuuden haasteet, ym.
Istunnon aluksi tarkistan aina, mistä olisi hyvä puhua. Kertaan myös edellisen istunnon aiheet ja mietteet. Usein keskustelu jatkuu jo esillä olevista teemoista.
Pariterapiassa kuuntelen kumpaakin. Lähtökohtana on reilu ja tasa-arvoinen työskentely.
Työtapani on asiakkaan sisäistä maailmaa havainnoiva ja ratkaisukeskeisiä keinoja käyttävä. Pohdimme asioita asiakkaan mieltä kuulostelemalla, havainnoimalla ja ymmärrystä lisäämällä. Rinnalla vahvistamme nykyhetken vakautta ja turvaa, tuemme aikuisia säätelyn keinoja sekä aikuisia selviämisen tapoja. Terapiassa asiakkaan sisäiset havainnot ja nykyhetki kulkevat rinnakkain.
Umpikujassa on aina uloskäyntejä, niitä ei vain ole löytynyt. Vielä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
Areas of Specialization
Bipolar disorderPain related difficultiesObsessive-compulsive disordersPersonality disordersPsychotic disordersPregnancy & birthEating disordersSeriously traumatized patients and dissociative disordersChild welfare
My professional background and knowledge
Olen valmistunut teologian maisteriksi 1999 Helsingin yliopistosta. Papiksi minut vihittiin vuonna 2000. Maisteriopintoihini liittyen olen suorittanut psykiatrian aineopinnot lääketieteellisestä tiedekunnassa vuosina 1999-2000. Sairaala- ja seurakuntapappina olen työskennellyt vuosina 2000-2008.
Valmistuin psykoterapeutiksi vuonna 2008 Lyhytterapiainstituutista. Yleisen erityistason (ET) lisäksi olen suorittanut vaativan erityistason (VET) psykoterapeutin pätevyyden 2014. Keväällä 2017 valmistuin seksuaaliterapeutiksi. Viime vuosina olen syventänyt opintojani traumaperäisten sekä dissosiatiivisten häiriöiden opinnoilla Traumaterapiakeskuksessa.
Client group
Kaikki ovat tervetulleita vastaanotolleni, yksilöt ja parit.
Olen viime vuosina syventynyt traumaperäisten ja dissosiatiivisten häiriöiden hoitamiseen. Erityisesti varhaisessa lapsuudessa koetut ylivoimaiset tapahtumat mm. kaltoinkohtelu tai vakava hengenvaara ovat asioita, jotka eivät yhdisty mieleen ”itsestään” vaan ikään kuin koteloituvat, jäävät irrallisiksi. Mielestä Irralliseksi jäänyt asia oirehtii usein mm. univaikeuksina, ahdistuksena, masennuksena, voimakkaina vireystilojen vaihteluna, yhtäkkisinä tunnetilojen vaihteluina äärimmäisestä toiseen, muistamisen vaikeutena, epätodellisena olona, erilaisina pelkotiloina, pakko-oireina, paniikki-oireistona sekä hyvin monenlaisina somaattisina oireina.
Psykoterapiassa kiinnostumme oireista, lisäämme tietoisia havaintoja mielensisäisistä mekanismeista ja mielen selviämisen tavoista. Ahdistuksen ja pelon rinnalle kasvatamme uteliaisuutta, ymmärrystä ja vahvistamme nykyhetkestä tulevia selviämisen keinoja.
Additional information
**** HUOM. Nettiajanvaraus osoitteessa: psykoterapiapalvelut johanna ervast http://www.nettiajat.fi/3376 **** Yhteydenotot nettiajanvarauksen kautta tai sähköpostilla Ota yhteyttä -painikkeen kautta
First session price
110.00
Regular session price
100.00
Pricing details
Yksilö 45 min. 110 € Yksilö 60 min. 150 €
Omavastuu Kela-asiakkaille 42,40€/45 min. Kuntoutuspsykoterapiaistunnot toteutuvat viikottain.