Home Page / Find Your Therapist / Jenny Nyberg

Jenny Nyberg

Psychotherapist, Psychologist, Cognitive analytic
Espoo, Tapiola
English Swedish Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y
Length of Therapy
Short-term Long-term Single consultation
Availability
Daytime appointments
Olen psykologi ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Laajan työkokemukseni takia voin tarjota tukea ja uutta näkökulmaa monenlaisissa pulmatilanteissa. Työskentelyssä pyrin selkeään ja avoimeen vuorovaikutukseen turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive analytic
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Kognitiivis-analyyttisena terapeuttina kuuntelen, kyselen ja keskustelen aktiivisesti, ja autan asiakasta jäsentelemään tunteita ja ajatuksia. Pyrin luomaan asiakkaan kanssa yhteisen ja osuvan kuvauksen hänen tilanteesta, mahdollisista ongelmallisista toimintamalleista ja toistuvista kokemuksista. Olen napakka mutta myös empaattinen ja laajakatseinen. Tavoitteeni on lisätä asiakkaan itseymmärrystä ja yhdessä pohtia toisenlaista tapaa olla itsensä ja muiden kanssa. Terapian alussa fokuksessa on usein ei-toivotuttuja tunteita, ajatuksia ja toimintamalleja, ja pyrin niiden rinnalle nostamaan näkyväksi myös asiakkaan muita puolia. Vaikka haastan asiakasta havainnoimaan uudella tavalla ja kannustan kokeilemaan uusia toimintatapoja, on myös tärkeää että terapiassa on tilaa ja aikaa pysähtyä erityisen tärkeiden asioiden ja kokemusten äärelle. Yhdessä koetut vaikeat ja raskaat hetket ovat yhtä tärkeitä kuin oivallukset, onnistumiset ja jaetut naurut.

About my therapy sessions

Ensimmäisten tapaamisten aikana teemme alustavan hahmotuksen asiakkaan tilanteesta ja toivomuksista ja käymme läpi konkreettisia asioita liittyen työskentelyyn. Istunnon aikana asiakkaalla on lupa sanoa ääneen hänelle tärkeitä asioita ja kokemuksia – ja harjoitella omien toiveiden, tunteiden ja tarpeiden ilmaisemista turvallisessa ilmapiirissä. Työskentely lähtee keskustelusta, mutta kokeilen tarpeen mukaan erilaisia terapeuttisia menetelmiä ja harjoituksia. Käytän usein kuvia ja karttoja kun yritän hahmottaa asiakkaan tunteita ja ajatuksia. Terapiatyöskentely lähtee asiakkaan henkilökohtaisesta tilanteesta ja terapiaprosessi pysyy asiakkaan näköisenä loppuun saakka.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Processing my past Challenging life situation Self-destructive thoughts Bipolar disorder Personality disorders Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Treatment of physical illness
First session price

110.00

Regular session price

110.00

Pricing details