Jag strävar till att skapa en trygg plats som möjliggör förändring. Fokuset är dina egna mål. Inledningsvis behövs ofta en genomgång av problematiken och därefter arbetar vi tillsammans på att hitta metoder som gör din vardag enklare och mer meningsfull.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Crisis and traumas
EMDR
About me as a therapist
På mottagningen försöker jag skapa en öppen och rak kommunikation. En trygg atmosfär är likaså viktig för att klara av att möta svåra upplevelser och känslor. Jag är flexibel och tycker om att arbeta med olika metoder beroende på problemområde och klientens resurser. Samtidigt som jag är målfokuserad är jag också mån om att låta saker ta den tid de behöver för att uppnå en genuin förändring.
About my therapy sessions
Inom kognitiv beteendeterapi arbetar man med tydliga mål. Det finns en mängd olika metoder att använda sig av och hemuppgifter är vanliga för att optimera effekten av psykoterapin. I början av psykoterapin gör klienten och terapeuten ofta en problemanalys tillsammans för att kartlägga de olika svårigheterna och vilka faktorer som inverkar på dessa. Med hjälp av analysen kan terapin utformas enligt de specifika behov som framträder.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfGender or Sexual-Identity QuestionsTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience
My professional background and knowledge
Under mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med ungdomar och vuxna klienter. Jag har en bred kunskap om olika problemområden.
Client group
Till mina främsta områden hör depression, utmattning, stress, problem med självkänslan och ångest (GAD, fobier, OCD, panikångest...).
Additional information
Jag erbjuder både kortare konsultationer och längre terapier (även FPA-understödda).
