Jenni Leinonen
- Integrative
- Psychodynamic
Kela rehabilitation psychotherapy
Crisis and traumas Supporting attachment Body-oriented psychotherapy
Tykkään työstäni psykoterapeuttina. Olen ihmisenä lämmin, turvallinen ja myönteinen. Olen aidosti kiinnostunut ihmisyydestä ja yksilöllisistä tarinoista niiden takana, ja olen terapeuttina yhdessä pohtiva. Arvostan potilaitani ja näen heissä aina vahvuuksia. Ehkä juuri siksi kanssani on mahdollista uskaltautua myös ahdistaville tai pelottaville ajatuspoluille. Näin ymmärrys omista tunteista voi laajentua myös alueille, jonne on vaikea päästä yksin tai ilman ammattiapua.
About my therapy sessions
Keskeisin työtehtäväni on kuunnella sinun kertomaasi kätkeytyviä tunnemerkityksiä, ja pohtia näitä yhdessä sinun kanssasi. Tunnetietoisuus ja -taidot rakentuvat näin yhteistyöllä, joiden varassa on mahdollista ensin hahmottaa ja sitten toteuttaa uudenlaisia, sinun hyvinvointiasi tukevia toiminta- tai kokemistapoja. Tämän myötä yleensä myös oireet helpottavat. Keskustelun lisäksi istunnoillani voidaan käyttää yhdessä sovitusti esimerkiksi piirtämistä tai kehollisia harjoitteita, kuten rauhoittavan hengityksen opettelua.
Terapia alkaa aina tilanteesi kartoittamisella ja terapian tavoitteiden miettimisellä. Pitkissä terapiaprosesseissa tähän on usein tarpeellista ja hyödyllistä käyttää rauhassa aikaa. Seuraamme yhdessä tavoitteiden etenemistä ja usein tavoitteet myös tarkentuvat matkan varrella. Terapian aikana rakentuu yleensä mielen työkaluja, kuten omien tarpeiden tunnistaminen tai itseä arvostava sisäinen puhe, jotka ovat käytettävissä loppu elämäsi ajan.