- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
EMDR
Olen terapeuttina aktiivinen, keskusteleva, tasavertainen, empaattinen ja maanläheinen. Pidän tärkeänä myös asiakkaan vahvuuksien esille tuomista ja vahvistamista.
Terapiatyössä osaamisalueitani ja mielenkiintoni kohteita ovat ahdistuneisuushäiriöt, masennus, uupumus, stressi, tunnesäätelyn ongelmat, kuormittavat elämäntilanteet, työelämän haasteet sekä psyykkiset traumat ja kriisit.
Terapiassa tutkimme asiakkaan kanssa yhdessä tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen välisiä suhteita. Asiakkaan kanssa asetettujen tavoitteiden mukaisesti pyrimme löytämään haasteisiin joustavampia ja toimivampia ajattelu- sekä toimintamalleja. Työssäni hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä sekä EMDR- menetelmää. Tavoitteiden saavuttamista arvioidaan yhdessä säännöllisin väliajoin.
Issues often worked with