Jatta Kristiina Kärkkäinen
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Olen terapeuttina aktiiivinen ja keskusteleva. Työskentelyotteessani keskeistä on myötätuntoisuus sekä jokaisen asiakkaan yksilöllisyyden arvostaminen. Yhdistelen työssäni erilaisia menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan. Vahvuuteni on hengellinen osaaminen sekä erilaiset elämänkatsomukseen liittyvät pohdinnat. Tavoitteenani on kokonaisvaltainen ja suunnitelmallinen terapia, joka on tavoitteellista ja jota tehdään aktiivisella otteella yhdessä asiakkaan kanssa.
About my therapy sessionsKäytän työssäni paljon HOT-pohjaisia menetelmiä sekä erilaisia tietoisuustaitoihin ja kehollisiin menetelmiin pohjautuvia harjoituksia. Terapia on aktiivista ja suunnitelmallista. Terapian alussa laaditaan yksilöllinen oire- ja ongelmaluettelo, jonka pohjalta laaditaan käyttäytymisanalyysi , johon hoito perustuu. Analyysiin palataan ja sitä muokataan tarvittaessa hoidon aikana. Käytän myös elämänkaarityöskentelyä, joka auttaa asiakasta hahmottamaan omia elämäntapahtumia ja niiden vaikutusta omiin ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Työskentelyssä tarkastellaan ajatuksia ja niiden herättämiä tunteita sekä niiden vaikutusta kehoon ja käyttäytymiseen. Olennaista on saada muutoksia käyttäytymisen tasolla, niin että muutokset näkyvät myös asiakkaan arjessa ja tukevat hänen jaksamistaan. Istunnoissa tehdään erilaisia harjoituksia, joita asiakas voi harjoitella kotona. Terapiaan kuuluvat erilaiset kotitehtävät, joiden tarkoituksena on saada terapiassa opitut asiat käytäntöön.
Issues often worked with