Home Page / Find Your Therapist / Jari Paappanen

Jari Paappanen

Psychotherapy trainer, Social studies, Cognitive
Helsinki, Kaisaniemi
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Couples Families Youth 13-17y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments Evening appointments
Minulle on tärkeää kohdata sinut arvostaen ja hyväksyen niin, että tulet kuulluksi. Haluan tutustua sinuun kokonaisvaltaisesti: sekä niihin ongelmakohtiin ja haasteisiin, jotka saavat sinut hakeutumaan luokseni että kaikkiin niihin voimavaroihin, suhteisiin ja arvoihin, jotka elämääsi kantavat.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive
  • Family therapy
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy Kela intensive medical rehabilitation (youth) Kela intensive medical rehabilitation (adults)

About me as a therapist

Minulle on tärkeää kohdata sinut arvostavasti ja hyväksyvästi niin, että tulet kuulluksi ja ymmärretyksi. Psykoterapiaprosessi auttaa sinua löytämään elämääsi vaihtoehtoja ja tilaa, jotta juuri sinulle sopiva, mielekäs ja merkityksellinen elämä mahdollistuisi. Työskentelyotteessani yhdistyvät sekä aito ihmisistä välittäminen että struktuuri: psykoterapia perustuu luottamukselliseen ja toimivaan yhteistyösuhteeseen - samalla psykoterapian ytimessä ovat myös yhdessä asetetut tavoitteet, joiden eteen yhdessä työskentelemme.

About my therapy sessions

Psykoterapeuttinen viitekehykseni on pääasiassa kognitiivinen. Integroin kuitenkin toimintatavoissani joustavasti ihmisten erilaisten tarpeiden ja toiveiden mukaisesti psykoterapiakoulutusteni pohjalta kognitiivisen ja perheterapeuttisen psykoterapian toimivia käytäntöjä ja työskentelymalleja. Nämä viitekehykset muodostavat pohjan psykoterapeuttiselle näkemykselleni ja työlleni.

Viitekehyksiä tärkeämpänä pidän kuitenkin hyvää, lämmintä ja toimivaa psykoterapiasuhdetta, johon on turvallista luottavaisesti asettua ja elämäänsä jakaa. Merkityksellisintä psykoterapiassa on psykoterapeutin ja asiakkaan välinen vastavuoroinen yhteistyösuhde, jossa mahdollistuu korjaava ja uutta rakentava kohtaaminen.

Tämän tutkivan ja tasavertaisen yhteistyösuhteen toimivuus ennustaa parhaiten psykoterapian onnistumista ja vaikuttavuutta.

Issues often worked with
Feeling bad Low self-esteem Challenges in parenting Burnout Relationship problems Depression/Anxiety Treatment of physical illness Hurting yourself Gender or Sexual-Identity Questions Difficulty sleeping Personal growth and development Personality disorders Self-destructive thoughts Challenging life situation To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Sexual abuse Processing my past Sexual problems Anger management Phobia/fear Obsessive-compulsive disorder Panic attacks Anxiety towards social situations Eating disorders
Areas of Specialization
Child welfare Obsessive-compulsive disorders
My professional background and knowledge

Sosiaalikasvattaja, 1990-1992, Helsingin sosiaalialan oppilaitos

Sosionomi, 2017

Perheterapeutti, ET (erityistason), 2006-2008, (voimavarakeskeinen), Helsingin yliopiston täydennys- ja koulutuskeskus Palmenia, Dialogic Oy

Perheterapeuttinen yksilöpsykoterapeutti, 2009-2010 (psykodynaaminen, systeeminen), Vuorovaikutusprosessien tutkimuskeskus

Kognitiivinen yksilöpsykoterapeutti, 2014-2018, Helsingin yliopisto, Luote Oy

Kognitiivisen psykoterapian kouluttajapsykoterapeutti, 2023–2026, DP-instituutti, Kognitiivisen psykoterapian yhdistys ry ja Helsingin yliopisto

I-CBT, OCD:n hoitomalli, 2025

Voimavarakeskeinen työnohjaaja, 2022–2024, Dialogic Oy



Olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten (yksilöiden, parien ja perheiden) kanssa yli kolmenkymmenen vuoden ajan monissa eri työtehtävissä mm. Helsingin kaupungin sosiaaliviraston lastensuojelussa, Punaisen Ristin Nuorten Turvatalolla ja Nuorten Kriisipisteellä. Oma psykoterapiavastaanotto minulla on ollut vuodesta 2008.

Client group

Työskentelen lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden kanssa (13 – 67-vuotiaat). Teen sekä kuntoutuspsykoterapiaa että vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta. Olen tottunut työskentelemään monenlaisten psyykkisten vaikeuksien kanssa, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden ja tunteiden säätelyn haasteiden parissa. Minulla on runsaasti kokemusta pakko-oireisuuden hoidosta ja olen jatkuvasti syventänyt osaamistani OCD:n suhteen. Myös menneisyyden vaikeiden ja traumaattisten kokemusten käsittelystä minulla on runsaasti osaamista.

Additional information

www.helsinginpsykoterapia.fi

First session price

110.00

Regular session price

110.00

Pricing details

Kela korvaa käynnistä 57,60, joten Kelan tukeman psykoterapian omavastuuosuus on 52,40 / 45min.

Pariterapia 225,00 / 90min tai 150,00 / 60min.

Perheterapia 225,00 / 90min tai 150,00 / 60min.