Home Page / Find Your Therapist / Janne Frimodig

Janne Frimodig

Psychotherapist, Nurse, Cognitive behavior therapy (CBT)
Etäyhteydellä koko Suomi,
Tampere, Tampella
Finnish
Contact
Customer Groups
Adults 18-67y Youth 13-17y Children under 13y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
This therapist is not taking in new customers. Search for free therapists.
Hei, Minulla on vapaa paikka Kelaterapia tai lyhytpsykoterapia asiakkaalle (10-20 käyntiä). Vapaa aika on perjantaisin klo 12.15 ja tapaamiset ensisijaisesti paikan päällä työhuoneella. PAIKKA ON ALUSTAVASTI VARATTU. Tiedustelut ota yhteyttä painikkeen kautta.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Työotteeni on empaattinen ja turvallinen, mutta siitä huolimatta nostan esiin asioita, jotka vaativat mielestäni lähempää tarkastelua. Vastaanotollani asiakas voi puhua asioistaan luottamuksellisesti ja avoimesti. Voit tulla keskustelemaan mistä tahansa asiasta. Vastaanotolla tarkastelemme yhdessä tunteitasi, ajatuksiasi ja toimintaasi, sekä tarvittaessa menneitä kokemuksiasi

About my therapy sessions

Vastaanottojeni sisältö määrittyy aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Psykoterapiasuuntauksena minulla on kognitiivinen käyttäytymisterapia ja käytän keskustelun lisäksi useita erilaisia menetelmiä istunnoillani. Näitä menetelmiä ovat mm. itsehavainnointi, psykoedukaatio, erilaiset altistukset, reagoinnin ehkäisy, käyttäytymisen aktivointi, ongelmanratkaisu, erilaiset kognitiiviset menetelmät, taitoharjoitukset, sovellettu rentoutus, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät, ajankäytön suunnittelu sekä kotitehtävät.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on erityisen tehokas hoitomuoto esim. masennusta, ahdistusta ja pelkoja hoidettaessa.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Processing my past Challenging life situation Self-destructive thoughts Personal growth and development Difficulty sleeping Hurting yourself Treatment of physical illness To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Changing lifestyle Eating disorders Sexual problems Sexual abuse Bipolar disorder Personality disorders Psychotic disorders
Areas of Specialization
Obsessive-compulsive disorders
My professional background and knowledge

Tällä hetkellä työskentelen kokonaan yksityisenä ammatinharjoittajana. Aiemmin (vuosina 2020-2022) toimin projektipäällikkönä, kouluttajana ja työnohjaajana, levittäen kansallisesti Cool Kids -hoito-ohjelmaa, joka keskittyy ahdistuneisuuden hoitoon. Cool Kids -ohjelma pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, ja erityisosaamiseni liittyy vahvasti ahdistuksen ja pakko-oireisen häiriön parissa työskentelyyn.

Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja ja olen toiminut yli 20 vuotta HUS psykiatrialla. Olen osallistunut muun muassa materiaalien kehittämiseen Mielenterveystalo.fi-palvelun omahoito-ohjelmiin, erityisesti nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelmaan sekä ammattilaisten osioon. Minulla on laaja ja pitkäaikainen kokemus erilaisten psykososiaalisten hoitojen toteuttajana, työnohjaajana ja kouluttajana. Olen myös pitänyt psykoterapiavastaanottoa vuodesta 2020 lähtien.

Client group

Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.

First session price

50.00

Regular session price

102.50

Pricing details

Aloitusta edeltäen pidetään aina 1-2 tutustumiskäyntiä, näistä ei saa Kelakorvausta.
Kelan kuntoutuspsykoterapian omavastuu 45 €/kerta.