Hei,
Pidän vastaanottoa sekä Helsingissä että Järvenpäässä. Helsingin vastaanotto alkaa olla täynnä. Tiistaisin on vapaita aikoja Järvenpäässä (ja etänä), mihin on helppo tulla myös junalla!
Valmistun kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksesta 11/2023.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
About me as a therapist
Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Työotteeni on empaattinen ja turvallinen, mutta siitä huolimatta nostan esiin asioita, jotka vaativat mielestäni lähempää tarkastelua. Vastaanotollani asiakas voi puhua asioistaan luottamuksellisesti ja avoimesti. Voit tulla keskustelemaan mistä tahansa asiasta. Vastaanotolla tarkastelemme yhdessä tunteitasi, ajatuksiasi ja toimintaasi, sekä tarvittaessa menneitä kokemuksiasi
About my therapy sessions
Vastaanottojeni sisältö määrittyy aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.
Psykoterapiasuuntauksena minulla on kognitiivinen käyttäytymisterapia ja käytän keskustelun lisäksi useita erilaisia menetelmiä istunnoillani. Näitä menetelmiä ovat mm. itsehavainnointi, psykoedukaatio, erilaiset altistukset, reagoinnin ehkäisy, käyttäytymisen aktivointi, ongelmanratkaisu, erilaiset kognitiiviset menetelmät, taitoharjoitukset, sovellettu rentoutus, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät, ajankäytön suunnittelu sekä kotitehtävät.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on erityisen tehokas hoitomuoto esim. masennusta, ahdistusta ja pelkoja hoidettaessa.
Issues often worked with
Gender or Sexual-Identity QuestionsPsychotic disordersPersonality disordersBipolar disorderSexual abuseSexual problemsEating disordersChanging lifestyleTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceTreatment of physical illnessHurting yourselfDifficulty sleepingPersonal growth and developmentSelf-destructive thoughtsChallenging life situationProcessing my pastAnger managementPhobia/fearObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsFeeling badLow self-esteemChallenges in parentingBurnoutSubtance abuse/addictionRelationship problemsDepression/Anxiety
Areas of Specialization
Obsessive-compulsive disorders
My professional background and knowledge
Tällä hetkellä työskentelen kokonaan yksityisenä ammatinharjoittajana. Aiemmin (v. 2020-2022) toimin projektipäällikkönä, kouluttajana ja työnohjaajana, levittäen kansallisesti Cool Kids (ahdistuneisuuden) hoito-ohjelmaa. Cool kids pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Erityisosaamistani onkin ahdistuksen ja pakko-oireisen häiriön kanssa työskentely.
Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja ja toiminut yli 20 vuotta HUS psykiatrialla. Olen mm. ollut kehittämässä materiaaleja Mielenterveystalo.fi -palvelun omahoitoihin (nuorten ahdistuksen omahoito-ohjelma) ja ammattilaisten osioon. Omaan pitkän ja laajan kokemuksen erilaisten psykososiaalisten hoitojen toteuttajana ja kouluttajana. Psykoterapiavastaanottoa olen pitänyt vuodesta 2020.
Client group
Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.
First session price
45.00
Regular session price
75.00
Pricing details
Ennen valmistumistani, minulla ei ole Kela- tai sairaanhoitopiirien ostopalveluterapioihin vaadittavaa pätevyyttä. Kela-terapiaa etsiville tarjoan vakiokäynnin alennettuun hintaan 60 €. Halutessasi voit jatkaa terapiaa myöhemmin Kelan tukemana.