Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Työotteeni on empaattinen, ja ymmärtäväinen, mutta siitä huolimatta nostan esiin asioita, jotka vaativat mielestäni lähempää tarkastelua. Vastaanotollani asiakas voi puhua asioistaan luottamuksellisesti ja avoimesti. Voit tulla keskustelemaan mistä tahansa asiasta. Vastaanotolla tarkastelemme yhdessä tunteitasi, ajatuksiasi ja toimintaasi, sekä tarvittaessa menneitä kokemuksiasi

Vastaanottojeni sisältö määrittyy aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Psykoterapiasuuntauksena minulla on kognitiivinen käyttäytymisterapia ja käytän useita erilaisia menetelmiä istunnoillani. Näitä menetelmiä ovat mm. itsehavainnointi, psykoedukaatio, erilaiset altistukset, reagoinnin ehkäisy, käyttäytymisen aktivointi, ongelmanratkaisu, erilaiset kognitiiviset menetelmät, taitoharjoitukset, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät, ajankäytön suunnittelu sekä kotitehtävät.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on erityisen tehokas hoitomuoto esim. masennusta, ahdistusta ja pelko-ongelmia hoidettaessa. .