Helmi Lassila
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Arvostan jaettua ihmisyyttä ja olen saanut palautetta, että olen helposti lähestyttävä, aktiivinen ja kuunteleva. Etsin joustavasti asiakkaan kanssa yhdessä sopivinta tapaa olla vuorovaikutuksessa ja lisätä yhteistä ymmärrystä asiakkaan elämässä ilmenevistä ongelmista ja niihin vaikuttavista tekijöistä. Suhtaudun arvostavasti kaikkiin asiakkaisiini elämäntilanteesta riippumatta. Luon toivoa siihen, että asiakkaan ongelmat voivat jossakin vaiheessa helpottaa. Myötätuntoinen suhtautuminen asiakasta kohtaan on työskentelyni perusta.
About my therapy sessions
Istunnon aluksi tehdään yleensä tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoitus, maadoitus- tai rentoutusharjoitus. Tämän jälkeen käydään läpi edellisen kerran kotitehtävä / viikon kuluessa havainnoitu tai kokeiltu asia asiakkaan elämässä. Sen jälkeen jäsennetään ja hoidetaan erilaisin tavoin yhdessä valittua, asiakkaalle merkityksellistä asiaa tai ongelmaa. Lopuksi sovitaan uudesta kotitehtävästä.
Minulle on tärkeää tutkia yhdessä avoimesti keskustellen ja erilaisten mielikuva- ja toiminnallisten harjoitusten (mm. altistus, rooliharjoitukset, visuaaliset jäsennykset) avulla asiakkaan vaikeuksia ja niihin vaikuttavia tekijöitä. Tämä tapahtuu tottakai asiakkaan omassa rytmissä, ja kaikki harjoitukset sekä työskentelytavat ovat vapaaehtoisia.