Home Page / Find Your Therapist / Helmi Lassila

Helmi Lassila

Psychotherapist, Psychologist, Cognitive behavior therapy (CBT)
Helsinki, Töölö / Hakaniemi
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja psykologi. Pidän yksityisvastaanottoa Helsingissä Töölössä, Hakaniemessä ja etäyhteydellä. Hyödynnän vastaanotolla visuaalisia jäsennyksiä ja erilaisia mielikuvaharjoitteita, joiden avulla tutkitaan kokemuksellisesti tunteita.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Olen mielestäni helposti lähestyttävä, aktiivinen ja kuunteleva. Etsin joustavasti asiakkaan kanssa yhdessä sopivinta tapaa olla vuorovaikutuksessa ja lisätä yhteistä ymmärrystä asiakkaan elämässä ilmenevistä ongelmista ja niihin vaikuttavista tekijöistä. Suhtaudun arvostavasti kaikkiin asiakkaisiini elämäntilanteesta riippumatta. Luon toivoa siihen, että asiakkaan ongelmat voivat jossakin vaiheessa helpottaa.

About my therapy sessions

Istunnon aluksi tehdään yleensä tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoitus tai rentoutusharjoitus. Tämän jälkeen käydään läpi edellisen kerran kotitehtävä / viikon kuluessa havainnoitu tai kokeiltu asia asiakkaan elämässä. Sen jälkeen jäsennetään ja hoidetaan erilaisin tavoin yhdessä hoidon kohteeksi valittua, asiakkaalle merkityksellistä asiaa tai ongelmaa. Lopuksi sovitaan uudesta kotitehtävästä.

Minulle on tärkeää tutkia yhdessä avoimesti keskustellen ja erilaisten mielikuva- ja toiminnallisten harjoitusten (mm. altistus, rooliharjoitukset, visuaaliset jäsennykset) avulla asiakkaan vaikeuksia ja niihin vaikuttavia tekijöitä. Tämä tapahtuu tottakai asiakkaan omassa rytmissä, ja kaikki harjoitukset sekä työskentelytavat ovat vapaaehtoisia.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Feeling bad Changing lifestyle Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Treatment of physical illness
My professional background and knowledge

Olen psykoterapiatyön lisäksi työskennellyt työterveyspsykologina ja koulupsykologina.

Client group

Työskentelen kaikenikäisten aikuisten kanssa. Kiinnostuksenani ovat etenkin ahdistuneisuuden ja erilaisten pelkojen hoito.

First session price

100.00

Regular session price

105.00

Pricing details

Tutustumiskäynti 60min, hinta 100€

Tavallinen käynti 45min, hinta 105€