Helmi Lassila
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Arvostan jaettua ihmisyyttä ja olen saanut palautetta, että olen helposti lähestyttävä, aktiivinen ja kuunteleva. Etsin joustavasti asiakkaan kanssa yhdessä sopivinta tapaa olla vuorovaikutuksessa ja lisätä yhteistä ymmärrystä asiakkaan elämässä ilmenevistä ongelmista ja niihin vaikuttavista tekijöistä.
Luon toivoa siihen, että asiakkaan ongelmat voivat jossakin vaiheessa helpottaa ja elämä tuntua mielekkäämmältä. Myötätuntoinen suhtautuminen asiakasta kohtaan on työskentelyni perusta.
Istunnon aluksi tehdään yleensä tietoisen hyväksyvän läsnäolon, maadoitus-, rentoutus-, tai itsemyötätuntoharjoitus. Tämän jälkeen käydään läpi edellisen kerran kotitehtävä / viikon kuluessa havainnoitu tai kokeiltu asia asiakkaan elämässä. Sen jälkeen jäsennetään ja hoidetaan erilaisin tavoin yhdessä valittua, asiakkaalle merkityksellistä asiaa tai ongelmaa. Lopuksi sovitaan uudesta kotitehtävästä.
Minulle on tärkeää tutkia yhdessä avoimesti keskustellen ja erilaisten mielikuva- ja toiminnallisten harjoitusten avulla asiakkaan vaikeuksia ja niihin vaikuttavia tekijöitä. Tapoja voivat olla mm. altistus tunteelle, rooliharjoitukset, visuaaliset jäsennykset ja korjaava mielikuvatyöskentely. Tämä tapahtuu tottakai asiakkaan omassa rytmissä, ja kaikki harjoitukset sekä työskentelytavat ovat vapaaehtoisia.