Lähestymistapani on lämmin, myötätuntoinen ja käytännönläheinen. Tavoitteeni on auttaa asiakasta lisäämään syvällistä ymmärrystä itsestään sekä löytämään konkreettisia työkaluja, jotka auttavat tasapainottamaan mieltä ja hermostoa ja vahvistamaan kestävää hyvinvointia arjessa.

Pyrin yhdistämään työssäni hypnoterapian, itsemyötätuntoon perustuvan lähestymistavan ja polyvagaaliteorian ymmärryksen. Työskentelyni ytimessä on kehon ja mielen turvallisuuden vahvistaminen – kun hermosto löytää tasapainon, myös mielen hyvinvointi ja elämänhallinta vahvistuvat.

Tarjoan yksilö- ja ryhmäterapiaa sekä intensiivisiä hoitojaksoja erityisesti stressiin, uupumukseen, ahdistukseen ja toiminnallisiin oireisiin, kuten ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS), liittyen. Työskentelyotteeni pohjautuu tieteelliseen ymmärrykseen siitä, miten keho ja mieli reagoivat haasteisiin ja miten voimme aktiivisesti vaikuttaa omaan palautumiskykyymme.

Pyrimme luomaan vastaanotolla mahdollisimman turvallisen tilan, jossa voit syventää yhteyttä itseesi, tunnistaa kehosi viestejä ja vahvistaa hermostosi tasapainoa. Istunnoilla käytämme menetelminä keskusteluterapian ohella mm. hypnoterapiaa, mielikuva- ja kehotietoisuusharjoituksia, polyvagaaliteoriaan perustuvaa säätelytyötä ja itsemyötätuntoon pohjautuvaa reflektiota.