Olen helposti lähestyttävä ja läsnäoleva, asiakasta kunnioittava ja empaattinen. Haluan aidosti auttaa sinua elämän haasteissa ja ongelmissasi. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa on mahdollista käsitellä vaikeitakin asioita. Yhteystiedot heidi.eramaa@kktarvo.fi
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
About me as a therapist
Olen psykoterapeutti (valmistunut Tampereen yliopistosta 2024, suuntaus kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja terveydenhoitaja (valmistunut vuonna 2006). Terveydenhoitajana työskentelen tällä hetkellä äitiysneuvolassa, jossa kohtaan eri elämäntilanteissa olevia ihmisiä. Työkokemusta minulla on muun muassa lasten psykiatriselta osastolta, nuorisokodista ja turvapaikanhakijoiden kanssa työskentelystä, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään.
About my therapy sessions
Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä. Käytän sovelletun rentoutuksen menetelmää, josta on apua esimerkiksi stressin hallinnassa. Minun kanssani voit turvallisissa käsissä tehdä tunnetyöskentelyharjoituksia. Tarpeen mukaan voit tehdä kotitehtäviä, joita voimme käydä läpi terapiatapaamisilla.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemChallenges in parentingBurnoutSubtance abuse/addictionRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessHurting yourselfGender or Sexual-Identity QuestionsDifficulty sleepingPersonal growth and developmentPsychotic disordersPersonality disordersBipolar disorderSelf-destructive thoughtsChallenging life situationTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceSexual abuseProcessing my pastSexual problemsAnger managementPhobia/fearObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsEating disordersChanging lifestyle
My professional background and knowledge
- Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK) valmistunut vuonna 2006
Työkokemus: - Viimeiset kaksitoista vuotta äitiys- ja lastenneuvola terveydenhoitaja sekä kouluterveydenhuollossa ala-asteella sekä turvapaikanhakijoiden parissa. - Lasten psykiatrinen osasto - Tutkimushoitaja Tampereen yliopistolla 2007-2009 (seksuaaliterveysluentojen pitäminen, hpv-rokotetutkimustyö yläasteikäisten parissa) - Kotisairaanhoito ja sairaalaosastolla työskenteleminen ikäihmisten parissa sekä psyykkisten ongelmien kärsivien asiakkaiden kanssa - Nuorten pienkoti - Henkilökohtainen avustaja
Lisäkoulutukset: - Lapset puheeksi- keskustelun ja neuvonpidon menetelmäkoulutus 2020 - Leikki-ikäisen lapsen neurologinen arviointimenetelmäkoulutus (LENE) 2011
Client group
Olen työskennellyt viimeiset kaksitoista vuotta neuvolatyössä äitiys- ja lastenneuvolassa sekä kouluterveydenhuollossa. Sitä ennen olen työskennellyt muun muassa lasten psykiatrisella osastolla ja kotisairaanhoidossa ikäihmisten parissa. Työssäni olen myös kohdannut paljon turvapaikanhakijoita, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään. Työskentelen mielelläni niin lasten, nuorten, aikuisten kuin ikäihmisten kanssa.
Additional information
Vastaanotto Tampereella KKT-Arvon tiloissa ja etänä.
