Home Page / Find Your Therapist / Heidi Erämaa

Heidi Erämaa

In education Public health nurse, Cognitive behavior therapy (CBT)
KOKO SUOMI, ETÄ
Tampere, Keskusta
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y Youth 13-17y Children under 13y Couples Families
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments Evening appointments
This therapist offers education therapy. Read More.
Olen helposti lähestyttävä ja läsnäoleva, asiakasta kunnioittava ja empaattinen. Haluan aidosti auttaa sinua elämän haasteissa ja ongelmissasi. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen terapiasuhde, jossa on mahdollista käsitellä vaikeitakin asioita. Yhteystiedot heidi.eramaa@kktarvo.fi
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
About me as a therapist

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti-opiskelija (valmistun tänä vuonna) ja terveydenhoitaja (valmistunut vuonna 2006). Terveydenhoitajana työskentelen tällä hetkellä äitiysneuvolassa, jossa kohtaan eri elämäntilanteissa olevia ihmisiä. Työkokemusta minulla on muun muassa lasten psykiatriselta osastolta, nuorisokodista ja turvapaikanhakijoiden kanssa työskentelystä, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään.

About my therapy sessions

Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä. Käytän sovelletun rentoutuksen menetelmää, josta on apua esimerkiksi stressin hallinnassa. Minun kanssani voit turvallisissa käsissä tehdä tunnetyöskentelyharjoituksia. Tarpeen mukaan voit tehdä kotitehtäviä, joita voimme käydä läpi terapiatapaamisilla.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past Sexual abuse To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Hurting yourself Treatment of physical illness
My professional background and knowledge

- Terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja (AMK) valmistunut vuonna 2006

Työkokemus:
- Viimeiset kaksitoista vuotta äitiys- ja lastenneuvola terveydenhoitaja sekä kouluterveydenhuollossa ala-asteella sekä turvapaikanhakijoiden parissa.
- Lasten psykiatrinen osasto
- Tutkimushoitaja Tampereen yliopistolla 2007-2009 (seksuaaliterveysluentojen pitäminen, hpv-rokotetutkimustyö yläasteikäisten parissa)
- Kotisairaanhoito ja sairaalaosastolla työskenteleminen ikäihmisten parissa sekä psyykkisten ongelmien kärsivien asiakkaiden kanssa
- Nuorten pienkoti
- Henkilökohtainen avustaja

Lisäkoulutukset:
- Lapset puheeksi- keskustelun ja neuvonpidon menetelmäkoulutus 2020
- Leikki-ikäisen lapsen neurologinen arviointimenetelmäkoulutus (LENE) 2011

Client group

Olen työskennellyt viimeiset kaksitoista vuotta neuvolatyössä äitiys- ja lastenneuvolassa sekä kouluterveydenhuollossa. Sitä ennen olen työskennellyt muun muassa lasten psykiatrisella osastolla ja kotisairaanhoidossa ikäihmisten parissa. Työssäni olen myös kohdannut paljon turvapaikanhakijoita, jotka ovat kohdanneet erilaisia traumaattisia kokemuksia elämässään. Työskentelen mielelläni niin lasten, nuorten, aikuisten kuin ikäihmisten kanssa.

Additional information

Vastaanotto Tampereella KKT-Arvon tiloissa ja etänä.

First session price

80.00

Regular session price

80.00

Pricing details