Tarjoan kognitiivista käyttäytymisterapiaa yli 18-vuotiaille nuorille ja aikuisille Kruununhaassa ja etäterapiana. Työskentelen traumojen ja niiden vaikutusten, ahdistuksen, mielialaoireiden ja pakko-oireiden parissa. Työskentelyotteeni on lämmin, jäsentävä ja muutosta kohti suuntaava.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
EMDR
About me as a therapist
Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja aidosti asiakaslähtöinen. Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa vaikeistakin kokemuksista voidaan puhua turvallisesti ja jossa asiakkaan näkökulmat tulevat kuulluiksi. Työskentelyotteeni on rauhallinen ja salliva, mutta tuon myös esiin selkeitä havaintoja ja tarjoan konkreettisia työkaluja muutoksen tueksi. Vahvuuksiani ovat monimutkaisten tilanteiden jäsentäminen sekä asiakkaan tukeminen omien voimavarojen tunnistamisessa ja vahvistamisessa.
About my therapy sessions
Työskentely rakentuu asiakkaan voimavarojen, tavoitteiden ja tarpeiden ympärille. Hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) ja hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä, kuten psykoedukaatiota, itsehavainnointia, altistusharjoituksia, uusien toimintamallien harjoittelua, arvotyöskentelyä ja kotitehtäviä. EMDR-työskentelyä voidaan hyödyntää erityisesti traumojen ja kuormittavien kokemusten käsittelyssä, mutta myös ahdistuksen, mielialaoireiden, pakko-oireiden ja kriisireaktioiden hoidossa. Menetelmä auttaa käsittelemään vaikeita muistoja ja vähentämään tunteiden kuormittavuutta.
Issues often worked with
Depression/AnxietyBurnoutFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonality disordersPersonal growth and developmentHurting yourselfTreatment of physical illnessLow self-esteemPhobia/fearAnger managementRelationship problemsDifficulty sleeping
Areas of Specialization
Obsessive-compulsive disordersPain related difficultiesSeriously traumatized patients and dissociative disorders
My professional background and knowledge
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja psykologi (PsM). Olen työskennellyt päätoimisena psykoterapeuttina vuodesta 2020, ja sitä ennen psykologina erikoissairaanhoidossa muun muassa kroonisen kivun ja somaattisten sairauksien yhteydessä. Työskentelen mielelläni erilaisten elämäntilanteiden kanssa, oli kyseessä pitkäkestoinen kuntoutuspsykoterapia tai lyhyempi, tavoitteellinen työskentely.
Osallistun säännöllisesti koulutuksiin ja työnohjaukseen osaamiseni ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Parhaillani perehdyn EMDR-menetelmään ja olen suorittanut EMDR I -koulutuksen.
Client group
Työskentelen täysi-ikäisten nuorten ja aikuisten kanssa. Otan vastaan asiakkaita, jotka hakevat apua mieliala- ja ahdistusoireisiin, kuormittuneisuuteen, stressiin, jaksamisen haasteisiin, pakko-oireisiin, trauma- ja kriisitilanteisiin tai itsetuntemuksen vahvistamiseen. Lisäksi minulla on vahva kokemus kroonisen kivun ja somaattisten sairauksien yhteydessä ilmenevistä psykologisista haasteista.
Teen mielelläni yhteistyötä erilaisten elämäntilanteiden äärellä olevien asiakkaiden kanssa, oli kyseessä pitkäkestoinen kuntoutuspsykoterapia tai lyhyempi, tavoitteellinen työskentely tietyn teeman ympärillä.
Additional information
Tarjoan psykoterapiaa myös turvallisen ja tietosuojatun nettiyhteyden kautta. Etäterapia onnistuu tietokoneella, tabletilla tai puhelimella, ja sitä voidaan tarvittaessa yhdistää vastaanotolla toteutettuun terapiaan, jolloin työskentely joustaa asiakkaan voimavarojen ja arjen mukaan.
First session price
105.00
Regular session price
105.00
Pricing details
105 euron hinta koskee Kelan kuntoutuspsykoterapiaa sekä itse maksettavaa terapiaa.
