Hanna Haapamäki
As a psychotherapist I have experience from working with clients that suffer from depression, anxiety, OCD or trauma related issues etc. My speciality is working with neuropsychological problems, especially ADHD. As a psychotherapist I am active and I want to help you to find new points of view and especially help you to find a more self-compassionate way to look at yourself and the problems you are dealing with.
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Psykoterapeuttina olen melko aktiivinen, mutta myös tilaa antava. Työskentelyotteelleni keskeistä on myötätuntoisuus, rauhallisuus sekä asiakasta arvostava ote. Vahvuuteni ovat erityisesti itsemyötätuntoisen näkökulman lisääminen sekä tunteiden säätelytaitojen vahvistaminen. Minulla on laajasti kokemusta mm. ahdistuksen, masennuksen, traumojen sekä pakko-oireiden hoidosta. Erityisosaamista löytyy mm. nepsy-asioista, (erityisesti ADHD), tukemisesta lile-polulla sekä narsistisista parisuhteista.
About my therapy sessionsKäytetyt menetelmät valitaan asiakaskohtaisesti, mutta hyvin tyypillisesti harjoitellaan erilaisia mindfulness -tekniikoita, käytetään kokemuksellisia menetelmiä mutta erityisesti keskustellaan paljon. Välillä teemme keskustelun pohjalta erilaisia analyyseja, joita yhdessä tarkastelemme. Tarpeen mukaan käydään myös asiakkaan menneisyyttä läpi, välillä enemmän, välillä vähemmän, riippuen tarpeesta. Pääpaino on tämän hetken ongelmallisten ajatus- ja toimintamallien tunnistamisessa ja toimivampien ajatus- ja toimintamallien löytämisessä. Mutta toki tärkeää on myös ymmärtää, mistä tähän tilanteeseen on tultu.
Issues often worked with