Olen ihmisenä ja psykoterapeuttina lämmin, rento ja helposti lähestyttävä. Psykoterapeuttina minulle on tärkeää kohdata asiakas tasavertaisesti ja kokonaisvaltaisesti hänen elämäntilanteensa huomioiden. Kuuntelen asiakkaan kokemuksia tarkasti ja avoimesti. Minulle on merkityksellistä, että asiakas kokee tulevansa aidosti kuulluksi ja hänen omat tavoitteensa ja arvonsa ohjaavat terapian suuntaa. Uskon, että hyvässä terapiasuhteessa on tilaa myös huumorille. Työskentelyotteeni on elämänläheinen, aktiivinen ja kannustava, mutta myös lempeä ja asiakkaan tahtia kunnioittava. Arvostan asiakkaan omia vahvuuksia ja pyrin tuomaan ne esiin työskentelyssä.

Terapia alkaa tutustumisella, asiakkaan tilanteen jäsentämisellä ja tavoitteiden asettamisella. Pohdimme yhdessä, mitkä asiat ovat juuri nyt keskeisiä ja mihin muutosta toivotaan. Työskentely perustuu tutkittuun tietoon sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen ja menetelmiin. Hyödynnän kuitenkin joustavasti myös muun koulutukseni ja työkokemukseni tuomia näkökulmia ja työvälineitä. Taustani fysioterapeuttina tukee kehollisuuden huomioimista sekä ymmärrystä mielen ja kehon yhteydestä.
Terapiassa tutkimme yhdessä, miten ajatukset, tunteet, kehontuntemukset ja käyttäytyminen kietoutuvat toisiinsa ja voivat ylläpitää nykyistä tilannetta. Työskentely on aktiivista ja yhteistyöhön perustuvaa: pohdimme, kokeilemme ja arvioimme yhdessä, mikä voisi auttaa muuttamaan tilannetta suotuisampaan suuntaan. Tavoitteiden edistymistä ja terapian vaikuttavuutta seurataan säännöllisesti työskentelyn aikana.