Between 2018 and 2022, I deepened my expertise through training at the Aaron Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (USA), focusing on the CBT treatment of depression, anxiety disorders, PTSD, personality disorders, insomnia, and couples therapy.
From 2022 to 2025, I completed my psychotherapy training at the University of Helsinki (adult cognitive psychotherapy).
I am currently finalizing my training in schema therapy and schema couples therapy (Schema Therapy Center, International Society of Schema Therapy, 2025–2026), as well as EMDR therapy for trauma treatment (Trauma Therapy Center and Memodria, 2025–2026).
- Cognitive
Kela rehabilitation psychotherapy
EMDR Schema therapy
Työskentelyotteeni on tarkka, huomaavainen ja läsnä oleva, ja olen terapiaprosessissa aidosti mukana. Minulle on tärkeää, että asiakas kokee tulevansa kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi ilman arvostelua. Työskentelyni on empaattista, rauhallista sekä tutkivaa ja jäsentävää, ja käytän asiakkaan terapiatavoitteisiin orientoitunutta aktiivista otetta.
Työskentelen aikuisten kanssa, joilla on traumaattisia kokemuksia (mm. PTSD, väkivalta, vaikeat lapsuuden traumat, menetys ja somaattisiin sairauksiin liittyvät traumat). Lisäksi minulla on yli 15 vuoden kokemus asiakkaiden hoidosta, joilla on masennusta, ahdistuneisuushäiriöitä, paniikkihäiriö, fobioita, OCD sekä persoonallisuushäiriöitä.
Rakastan työtäni, ja minulle on tärkeää tukea asiakkaideni toipumista sekä heidän mahdollisuuttaan elää hyvää ja omannäköistä elämää.
Istunnoillani työskentely perustuu kognitiiviseen psykoterapiaan sekä integratiiviseen terapiaotteeseen. Terapia suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tilanteen, tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.
Työskentelyssä voidaan tarkastella ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä sekä niiden välisiä yhteyksiä. Hyödynnän muun muassa kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) menetelmiä, skeematerapiaa (esim. diagnostinen ja korjaava mielikuvatyöskentely, tuolitekniikat sekä moodi- ja skeemajäsentäminen) sekä EMDR-terapiaa traumakokemusten käsittelyssä.
Istunnoilla edetään asiakkaan tahdissa, ja työskentely voi sisältää keskustelua, kokemuksellisia harjoituksia sekä konkreettisia keinoja arkeen. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta kokemuksesta, lievittää oireita ja tukea muutosta kohti asiakkaalle merkityksellistä elämää.