Eija Leppävuori
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Terapeutti ei eroa ratkaisevalla tavalla asiakkaistaan, koska ihmismieli toimii samoin periaattein meillä kaikilla. Kyse on ensisijaisesti siitä, että terapeutti osaa tarkastella asiakkaan ongelmia toisenlaisesta näkökulmasta. Olen terapeuttina enemmän rinnalla kulkeva valmentaja kuin "erikoistietämyksellä" varustettu asiantuntija. Hyväksymis- ja omistautumisterapiassa tällaista näkökulmaa on kuvattu kahden vuoren metaforalla: jos minä osaan auttaa sinua vuorelle kiipeämisessä, se ei johdu siitä että katselen sinua saman vuoren huipulta alaspäin, vaan siitä että olen omalla vuorellani, laakson toisella puolella. Tehtäväni on nähdä ja osoittaa etäisyyden päästä ne esteet, vaaralliset askelmat ja umpikujat, joita et itse voi nähdä.
About my therapy sessions
Terapian alussa laadimme yhteistyössä ns. käyttäytymisanalyysin, eräänlaisen visuaalisen kartan kokemustesi maastosta. Sen avulla on mahdollista luoda toisinaan kaoottiseltakin tuntuvaan kokemusmaailmaan ymmärrettävää järjestystä. Se jäsentää ongelmien keskinäistä dynamiikkaa ja helpottaa terapian tavoitteiden asettamista. Koska ongelmat ovat yksilöllisiä, terapiaprosessi etenee aina yksilöllisesti. Käyttäytymisterapia on yhteistyöprosessi, jossa opit tutkimaan ja ymmärtämään omaa kokemustasi sekä muuttamaan ongelmallisia tapoja havaita, ajatella, tuntea ja toimia. Hyödynnän sekä kognitiiviseen että käyttäytymisterapeuttiseen tutkimustraditioon perustuvaa teoriaa ja menetelmiä integratiivisella otteella. Laaja-alainen humanistinen koulutustaustani tuo terapian prosessiin laaja-alaisemman näkökulman.
*** Lue lisää: https://konteksti.net