Terapeutti ei eroa ratkaisevalla tavalla asiakkaistaan, koska ihmismieli toimii samoin periaattein meillä kaikilla. Kyse on ensisijaisesti siitä, että terapeutti osaa tarkastella asiakkaan ongelmia toisenlaisesta näkökulmasta. Olen terapeuttina enemmän rinnalla kulkeva valmentaja kuin "erikoistietämyksellä" varustettu asiantuntija. Hyväksymis- ja omistautumisterapiassa tällaista näkökulmaa on kuvattu kahden vuoren metaforalla: jos minä osaan auttaa sinua vuorelle kiipeämisessä, se ei johdu siitä että katselen sinua saman vuoren huipulta alaspäin, vaan siitä että olen omalla vuorellani, laakson toisella puolella. Tehtäväni on nähdä ja osoittaa etäisyyden päästä ne esteet, vaaralliset askelmat ja umpikujat, joita et itse voi nähdä.

Terapian alussa laadimme yhteistyössä niin sanotun käyttäytymisanalyysin: se on eräänlainen visuaalinen kartta kokemustesi maastosta. Sen avulla on mahdollista luoda toisinaan kaoottiseltakin tuntuvaan kokemusmaailmaan ymmärrettävää järjestystä. Se jäsentää ongelmien keskinäistä dynamiikkaa ja helpottaa myös terapian tavoitteiden asettamista. Koska ongelmat ovat yksilöllisiä, terapiaprosessi etenee aina yksilöllisesti. Käyttäytymisterapia on yhteistyöprosessi, jossa opit terapeutin avustuksella tutkimaan ja ymmärtämään omaa kokemustasi sekä muuttamaan ongelmallisia tapoja havaita, ajatella, tuntea ja toimia. Terapian kuluessa hyödynnetään sekä kognitiiviseen että käyttäytymisterapeuttiseen tutkimustraditioon perustuvaa teoriaa ja menetelmiä - integratiivisella otteella - emotionaalisen kärsimyksen lievittämiseksi ja elämän mielekkyyden lisäämiseksi. Humanistis-yhteistkuntatieteellinen koulutustaustani tuo terapian prosessiin erityisen näkökulman.
*** Lue lisää: http://konteksti.net/