Olen saanut asiakkailtani palautetta, että olen työntekijänä aito, empaattinen, aktiviinen ja osaan tavoittaa asiakkaiden kokemuksen ja luoda turvallisen ilmapiirin, jossa voit tuntea olosi hyväksytyksi, kuulluksi ja nähdyksi. Työskentely kanssani tarjoaa sinulle turvallisen tilan, jossa voit tutkia omia tunteitasi ja tarpeitasi. Asiantuntevassa keskustelussa itsetuntemuksesi kasvaa, ja samalla voit löytää parempia tapoja kohdata elämän haasteet tai tehdä elämääsi toivomiasi muutoksia.

Työskentely traumojen ja haavoittavien kokemusten parissa on minulle tuttua. Varhaisten kiintymyssuhteiden vaikutuksen ymmärtäminen on ollut minulle keskeistä psykologina ja psykoterapeuttina. Näkemykseni on, että jokaisella psyykkisellä oireella ja tunnereaktiolla on joko tarpeisiimme, arvoihimme tai menneisyyten liittyvä merkitys ja mielekkyys. Kun ymmärrämme, miksi tietyt tunnereaktiot, ns. “tunnelukot” ja käyttäytymismallit toistuvat elämässämme, pystymme alkaa muuttaman niitä.

Jokainen asiakas on ainutlaatuinen yksilö , joten muodostamme yhdessä hoitosuunnitelman ja keskustelemme juuri sinun tarpeidesi, tavoitteesi ja elämäntilanteesi mukaisista teemoista. Käytän usein skeematerapeuttisia menetelmiä. Voimme tehdä alkuun jäsennyksen tilanteestasi. Muodostamme sen perusteella tavoitteet. Tavoitteesi mukaan voimme esim. työstää suhdetta vihan tunteisiin, omien rajojen tunnistamiseen, itsekriittisyyttä, tai haitallisia varhaisia selviytymiskeinoja. Halutettasi sovimme kotitehtävistä, joissa harjoitella uusia toimintamalleja. Tarvittaessa voimme tutkia vaikeita tunteita tai reaktioita herättäviä tilanteita ja miettiä yhdessä, miten voisimme muuttaa niitä. Tunnetyöskentelystä esimerkkinä: mielikuvaharjoitukset, kirjeen kirjoittaminen, haavoittavan kokemuksen korjaaminen mielikuvaharjoituksena, itsemyötätuntoharjoitukset. Pelkojen hoidossa saatetaan esim. kontolloitua altistusta asiakkaan kanssa sovitusti joko yhdessä tai kotitehtävinä.