Työskentelyni perustuu luottamukselliseen ja asiakaslähtöiseen yhteistyöhön, jossa yhdistyvät syvempi ymmärrys ja konkreettinen, eteenpäin suuntaava ote. Vastaanotollani tulet kuulluksi ja voit jäsentää kokemuksiasi. Dialogisen vuorovaikutuksen myötä mahdollistuu uusien oivallusten ja näkökulmien sekä toimivien keinojen löytyminen kohti muutostoiveitasi. Tuen sinua tunnistamaan ja vahvistamaan omia voimavarojasi. Kaksi käymääni pitkää psykoterapiakoulutusta: psykodynaaminen ja ratkaisukeskeinen, muodostavat työskentelyn viitekehykset. Psykodynaaminen työote auttaa tarkastelemaan elämänkokemuksiin liittyviä asioita ja toistuvia toimintamalleja. Ratkaisukeskeisyys tuo työskentelyyn toivoa, tavoitteellisuutta ja käytännönläheisyyttä. Kognitiivis-integratiivinen lähestymistapa mahdollistaa erilaisten menetelmien joustavan yhdistämisen juuri sinun tarpeisiisi sopivalla tavalla. Vastaanotollani tuen sinua etenemisessäsi kohti sinulle merkityksellisiä muutoksia.

Vastaanotollani voit pysähtyä rauhassa tarkastelemaan mielen sisäisiä prosesseja sekä elämänkokemuksiisi, nykyhetkeen ja tulevaisuuden toiveisiisi liittyviä asioita. Psykodynaamisen viitekehyksen myötä tuen kykyäsi tulla tietoisemmaksi omaan toimintaan vaikuttavista tekijöistä ja tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä tunteita sekä sisäisiä ristiriitoja, jotka voivat pohjautua menneisyyden kokemuksiin. Näin kehittyy taito tehdä elämäntilanteeseen itselle paremmin soveltuvia valintoja. Ratkaisukeskeiset menetelmä tukevat suuntautumista kohti tulevaisuuden toiveita hyödyntäen omia vahvuuksia ja taitoja. Työskentelyssäni sovellan kognitiivis-integratiiviisia menetelmiä. Ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä sekä kehon tuntemuksia tarkastelemalla voidaan lisätä joustavuutta ja helpottaa psyykkisiä oireita. Yksilöllisesti valittujen menetelmien myötä mahdollistuu itseymmärryksen kasvu, oireiden helpottuminen ja keinojen löytyminen hyvinvointisi tueksi.