Olen vaativan erityistason kognitiivinen psykoterapeutti/työnohjaaja. Autan ja tuen Sinua lempeästi löytämään työkaluja hyvinvointisi vahvistamiseksi tutkivassa yhteistyösuhteessa, joka perustuu luottamukseen, hyväksyntään, arvostukseen ja myötäelämiseen. Sinun tarinasi kokemuksineen on tärkeä.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Body-oriented psychotherapy
Mindfulness
Art therapy
Supporting attachment
About me as a therapist
Olen terapeuttina aktiivinen, rauhallinen, kuunteleva, tilaa antava ja joustavasti positiivisessa reflektoivassa yhteystyösuhteessa kanssasi. Autan sinua löytämään tietoisuutta ja ymmärrystä itseäsi kohtaan, oppia tunnistamaan tunteitasi, ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Vaikeita tunteita ja asioita käsitellään lempeästi, aikaa antamalla. Luottamus välillämme on tärkeää. Yhdessä tutkimme ja jäsennämme kokemuksiasi elämänhistoriasi varrelta, kiintymyssuhteen rakentumista peilaten kaikkea tätä nykyhetkeen ja sen merkitystä elämääsi ja nykyisiin kokemuksiisi. Olen myötätuntoinen, ymmärtävä ja kokemuksiasi kunnioittava ja autan ja tuen empaattisesti sinua löytämään työkaluja hyvinvointisi edistämiseen.Kognitiivisen psykoterapian lisäksi olen kouluttautunut luovien terapioiden menetelmiin sekä eläinavusteiseen terapiaan, perehtynyt kiintymyssuhteisiin,skeematyöskentelyyn ja tietoisuustaitoihin. Eri viitekehyksissä toimiminen antaa laaja-alaista näkökulmaa työskentelyymme.
About my therapy sessions
Yhteistyömme alkaa tutustumalla Sinuun ja elämänhistoriaasi ja nykyisyyteesi. Kartoitamme tavoitteita ja ongelmaa ylläpitäviä taustoja. Tutkimme ydinperheesi toimintamalleja, ihmisten välisiä suhteita ja tunneilmapiiriä. Varhaisen vuorovaikutuksen ymmärtäminen on pitkässä terapiassa tärkeää. Voimme tutkia kokonaisvaltaisesti miten tunteesi, merkityksesi, uskomuksesi, kokemuksesi ja opitut mallisi elämässä ohjaavat tunteitasi, ajatteluasi ja toimintaasi. Keskustelun lisäksi voimme työskennellä eri menetelmiä käyttäen elämässä kohtaamisiasi tapahtumia, ihmissuhteitasi ja niissä syntyneitä kokemuksia mm.erilaisten harjoitusten, kotitehtävien, kuvatyöskentelyn ja mielikuvatyöskentelyn avulla.Muutosprosessin tavoitteellinen yhteistyö etenee yksilöllisten tarpeiden mukaan. Jokaisen ihmisen historia ja kokemusmaailma tässä ja nyt on ainutlaatuinen.Psykoterapiaprosessi on löytöretki itsetuntemukseen, omaan elämän kulkuun ja siten omia voimavaroja kasvattava ja oman arvostuksen saavuttamista.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illness
Areas of Specialization
Bipolar disorderPain related difficultiesNeuropsychiatric patientsObsessive-compulsive disordersPersonality disordersPsychotic disordersEating disordersSeriously traumatized patients and dissociative disorders
My professional background and knowledge
Minulla on yli 20 v kokemus psykoterapeuttina erilaisten traumojen ja mielenterveysongelmien hoidosta. Kognitiivisen psykoterapian lisäksi olen kouluttautunut pitkässä koulutuksessa luovien terapioiden menetelmiin, joita ovat mm. kuvataideterapia-, keho- ja mielikuvatyöskentely. Eläinavusteinen terapiakoulutus tuo vahvuuksia tunne- ja vuorovaikutustaitojen valmennukseen. Nämä eri menetelmät tuovat vahvuuksia työskennellä syvien tunteiden ja kokemusten kanssa. Minulla on perehtyneisyyttä kiintymyssuhde- ja skeematyöskentelyyn ja tietoisuustaitojen vahvistamiseen. Tunnekeskeinen työskentely sekä asiakkaan uudenlaisen ymmärryksen löytäminen itseään kohtaan on minulle keskeistä asiakkaiden kanssa. Työnohjaajakokemukseni tukee työskentelyä terapiassa myös työelämään liittyen. Pääsemme asiakkaan kanssa tutkimaan hänen kokemuksiaan ja suhdettaan työelämään. Osaamiseni johdon työnohjaajana antaa monipuolisia valmiuksia työskennellä esimiestyötä tekevien kanssa.
Client group
Teen Kela -terapiaa 18 v-67v kanssa. Kaiken ikäiset aikuiset ovat olleet asiakkaitani vuosien ajan. Teen psykoterapiaa myös vakuutusasiakkaiden ja omakustanteisesti voi varata aikaa. Pitkissä psykoterapioissa työskentely on syvempää ja laaja-alaisempaa yksilön tarinan tutkimista ja tapaamiset pääasiassa 1xvko. Lyhytpsykoterapiassa sovimme tapaamiset tarpeen mukaan ja terapian pituuden. Työskentely tapahtuu enemmän nykyhetkessä. Asiakas voi sopia omakustanteisesti myös yksittäisiä aikoja tarpeensa mukaan. Työnohjaajana toimin sote-alalla, psykoterapeuttien työnohjaajana sekä muilla ammattialoilla toimivien asiakkaiden kanssa. Työn kuormittavuudet, oma persoona työssä, oma suhde työhön ja työuupumus on silloin keskeistä työskentelyssä.
First session price
90.00
Regular session price
97.60
Pricing details
Kela -tuetuissa psykoterapioissa laskutan asiakkaalta kerran kuukaudessa omavastuuosuuden 40e/käynti. Kelan osuuden laskutan suoraan Kelasta.
