Home Page / Find Your Therapist / Arja Pentikäinen

Arja Pentikäinen

Psychotherapist, Master of Health Science (Nutrition), Cognitive
Kuopio, Keskusta
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Terapian voi nähdä paremman voinnin tavoittelemisena, ja omannäköisen, hyvän elämän rakentamisena. Se on omien asioiden äärelle pysähtymistä, ”minäprojekti”, jossa voi oppia ymmärtämään ja hyväksymään itseä, myös auttamaan ja kehittämään itseä.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Terapeuttina haluan olla läsnäoleva, turvallinen, hyväksyvästi suhtautuva terapeutti.
Työotteeni on käytännönläheinen, aktiivinen, keskusteleva, oman elämän toimijuuden vahvistamiseen ohjaava, sinun lähtökohdistasi.
Vuosien varrella minulle on kertynyt monenlaisia elämänkokemuksia, niistä olen saanut ymmärrystä elämän ja ihmisten moninaisuutta kohtaan, ja omaa kosketuspintaa ja herkkyyttä inhimillisiin ihmisenä olemisen puoliin.

About my therapy sessions

Terapiaan voi sisältyä:
- kriisistä selviytymiseen tukea tai oireiden hoitoa - saat helpotusta ja voimavaroja arkeen ja terapiaan
- arjen automaattiohjauksesta irrottautumaan oppimista, tietoisemmaksi/ tietoisia päätöksiä tekeväksi kehittymistä
- arjessa selviytymisen, opiskelu- ja työkyvyn vahvistamista
- mielialan ja mielentilojen ymmärrystä ja vaikutuskeinoja
- oman jaksamisen, kuormituksen ja vireyden säätelyn oppimista
- ymmärrystä ja yhteyttä omiin tunteisiin, tunnesäätelyn keinoja esim. ahdistuksen, pelkojen
- oman minän vahvistamista, oppien huolehtimaan omista tarpeista
- omien rajojen, tilan ja erillisyyden kehittämistä
- oppia selviytymään sosiaalisen pelon kanssa, luomaan yhteyttä toisiin ihmisiin
- vaativuuden, ylisuorittamisen ja ylikontrolloinnin rajaamisen oppimista
- pitkäaikaisesta itsensä kanssa selviytymättömyydestä toimijaksi
- oman herkkyyden ja syvemmän yhteyden toisiin ihmisiin löytämistä, oman vahvan puolen lisäksi

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Low self-esteem Feeling bad Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Processing my past Challenging life situation Bipolar disorder Personality disorders Personal growth and development Difficulty sleeping
My professional background and knowledge

Olen kognitiivinen psykoterapeutti, terveystieteiden maisteri, sairaanhoitaja. Olen työskennellyt aiemmin Kuopion psykiatrian keskuksella. Siellä vaikeat elämäntilanteet, erilaiset oireet, myös pitkäaikaiset, ja niiden hoitaminen/ kuntoutus tulivat minulle tutuksi.
Erityisesti masennus, ahdistus ja jaksamisen ongelmat, vaikeudet työssä, opiskelussa tai arjessa selviytymisessä ovat olleet työssäni asiakkaiden yleisimpiä ammatillisen avun tarpeen syitä.

First session price

50.00

Regular session price

90.00

Pricing details

Terapiakäynnistä Kelan korvaa 57,60e, sinulle maksettavaa jää 32,40e.
EI TOIMISTOMAKSUJA.