Psykoterapiassa pysähdymme yhdessä sen äärelle, mikä elämässäsi kuormittaa ja tuottaa kärsimystä. Tarjoan terapeuttisen ja luottamuksellisen tilan, jossa vaikeitakin kokemuksia voi tutkia ja oppia ymmärtämään omaa sisäistä kokemusta sekä harjoitella uusia toimivampia ajattelu- ja toimintapoja.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Terapiassa pidän tärkeänä turvallisen ja tasa-arvoisen yhteistyösuhteen muodostamista. Sen varassa mahdollistuu vaikeiden asioiden työstäminen. Työskentelyotteeni on asiakaslähtöinen, myötätuntoinen ja joustava. Terapeuttina käytän erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, mutta pyrin olemaan tilaa antava asiakkaan ajankohtaisille asioille. Arjen tilanteiden tarkastelu avaa usein mahdollisuuden muutokseen.
About my therapy sessions
Yhteistyön tavoitteena on lisätä asiakkaan itsetuntemusta; oppia havainnoimaan mitä omassa mielessä ja kehossa tapahtuu erilaisissa tilanteissa. Terapiassa on tilaisuus oppia hyödyllisiä tunteiden säätelytaitoja ja harjoitella keinoja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Käytän joustavasti erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä mm tunnetyöskentelyä, korjaavaa mielikuvatyöskentelyä, tietoisuustaito- ja itsemyötätuntoharjoitteita.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Minulla on yli 20 vuoden työkokemus psykologin työstä terveydenhuollossa. Psykoterapeutiksi valmistuin 2015.
Additional information
Omavalvontasuunnitelma on päivitetty 27.12.2025 ja on pyydettäessä nähtävissä toimitilassa.
