Anu Mäkiniemi
- Cognitive
Kela rehabilitation psychotherapy
Terapiassa pidän tärkeänä turvallisen ja tasa-arvoisen yhteistyösuhteen muodostamista. Sen varassa mahdollistuu vaikeiden asioiden työstäminen. Työskentelyotteeni on asiakaslähtöinen, myötätuntoinen ja joustava. Terapeuttina käytän erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, mutta pyrin olemaan tilaa antava asiakkaan ajankohtaisille asioille. Arjen tilanteiden tarkastelu avaa usein mahdollisuuden muutokseen.
About my therapy sessionsYhteistyön tavoitteena on lisätä asiakkaan itsetuntemusta; oppia havainnoimaan mitä omassa mielessä ja kehossa tapahtuu erilaisissa tilanteissa. Terapiassa on tilaisuus oppia hyödyllisiä tunteiden säätelytaitoja ja harjoitella keinoja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Käytän joustavasti erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä mm tunnetyöskentelyä, korjaavaa mielikuvatyöskentelyä, tietoisuustaito- ja itsemyötätuntoharjoitteita.
Issues often worked with