Olen peruskoulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja . Minulla on yli 15-vuoden kokemus mielenterveystyöstä psykiatrian eri osa-alueilla, sekä osasto- että avohoidossa. Olen valmistunut kognitiiviseksi käyttäytymisterapeutiksi keväällä 2025 ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi vuonna 2012. Työskentelen myös mielelläni eri ikäisten ihmisten kanssa - niin nuorten kuin aikuisten. Minulle on tärkeää kohdata jokainen ihminen yksilönä, aidosti ja arvostavasti. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, rauhallinen ja myötätuntoinen ja terapiassa pyrin luomaan ilmapiirin, jossa voit olla juuri sellainen kuin olet. Työskentelyotteeni on tilaa antava, mutta aktiivinen ja kuljen kanssasi kohti muutosta positiivisella ja toiveikkaalla mielellä.

Tapaamisille asennamme yhdessä tavoitteet joita lähdemme tavoittelemaan yhdessä sovituin keinoin. Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Saat tapaamisten välillä kotitehtäviä, jotka täydentävät tapaamisiamme. Kognitiivisessa käyttäytymispsykoterapiassa ongelmiasi ratkotaan päämäärätietoisesti; tutkitaan, miten ajatuksesi, tunteesi ja käyttäytymisesi vaikuttavat toinen toisiinsa, tuetaan ratkaisuja edistäviä toimintatapoja ja ehkäistään ongelmaa ylläpitäviä toimintatapoja. Tapaamisilla myös muokataan ajatusmaailmaa, altistetaan itseä vaikeille tunteille ja pyritään vähentämään vaikeiden ajatusten ja tunteiden välttelyä.
Terapiassa harjoitellaan erilaisia taitoja kuten rentoutumismenetelmiä, ihmissuhdetaitoja tai vaikeiden tunteiden kanssa olemista hyväksyvään läsnäolevaan sävyyn ja annetaan yleistä tietoa vaikeuksistasi.