I work as a psychotherapist in Jyväskylä. My career backround is in occupational health with adult customers and working life related matters. I think I could be most useful to a customer dealing with depression, burn-out, stress, sleep matter and such. And of course you don't need a diagnosis to contact a psychotherapist - sometimes there are times when you might want a second opinion, are searching for a new point of view or maybe feel a little lost in some certain situation. Solution focused approach is useful in many possible situations. More of my work at the homepages www.glamsulting.com
Psychotherapeutic Orientation
Solution-oriented
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Minua on sanottu mutkattomaksi ja helposti lähestyttäväksi. Minulle on tärkeintä, että asiakkaani kokee tulleensa kuulluksi. Ratkaisukeskeisessä maailmassa tunnetaan myös varsin ainutkertainen terapiamuoto, kertaterapia. Joskus uuden näkökulman löytymiseen tai solmukohdan aukeamiseen yksikin tapaaminen voi olla riittävä! Perusperiaate taustalla on sama kuin pidemmässäkin terapiassa: luodaan luottamuksellinen, ainutkertainen hyvä yhteistyösuhde tässä ja nyt, löydetään pieni askel toivotun tilanteen suuntaan. Kerta-terapian ei toki tarvitse jäädä yhteen kertaan, vaan tarpeen mukaan voidaan sopia seuraavasta tapaamisesta käynti kerrallaan -periaatteen mukaisesti. Tai keskustelun pohjalta voidaan sopia pidemmästä yhteisestä työskentelystä esimerkiksi lyhytpsykoterapian tai miksi ei kuntoutuspsykoterapiankin muodossa.
About my therapy sessions
Viitekehykseni on ratkaisukeskeisyys, mutta ammennan inspiraatiota työhöni erilaisista lähestymistavoista ja näkökulmista. Mm. hyväksymis- ja omistautumisterapeuttiset (HOT), narratiiviset ja luonto- / sesonkiterapeuttiset työskentelytavat puhuttelevat minua. Tapani tehdä työtä on maanläheinen, eikä työskentelyni ole erityisen menetelmällistä tai muodollista: pyrkimys on käydä hyviä keskusteluja ja löytää uusia näkökulmia. Ratkaisukeskeisellä työotteella on mahdollista lähestyä myös esim. yrittäjyyteen tai työn pulmakohtiin liittyviä tilanteita, tai pohtia väyliä esim. ammatillisiin urasuunnitelmiin. On myös tilanteita, joissa havahdumme kokemukseen siitä, että olemme elämässämme ajautuneet elämään arkea, jota emme halunneet tai jota emme enää koe omaksemme. Ratkaisukeskeisyyden maailmassa löytyy työkaluja hyvin monenlaisiin tilanteisiin myös varsinaisen terapian ulkopuolella.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderSexual problemsProcessing my pastTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen Valviran hyväksymä psykoterapeutti, opiskelin Itä-Suomen yliopiston yhteistyössä Lyhytterapiainstituutin kanssa järjestämässä ja koordinoimassa psykoterapeuttikoulutuksessa 2020-2024. Taustakoulutukseltani olen lääketieteen lisensiaatti (Turun yliopisto 2014) ja olen toiminut työterveyslääkärinä yksityissektorilla yli 10 vuoden ajan Keski-Suomessa. Ratkaisukeskeiseen työotteeseen tutustuin opiskellessani työkykykoordinaattoriksi 2018-2019 osana Osatyökykyisille Tie Työelämään -kärkihanketta. Olen toiminut yrittäjänä yli 10 vuoden ajan.
Client group
Osaamiseni palvelee parhaiten työelämässä olevia ihmisiä ja yrittäjiä. Ajattelen, että mahdollisuus toteuttaa itseään ja hyödyntää osaamistaan mieluisassa työssä on suuri etuoikeus. Kykyä tehdä työtä on tärkeää vaalia ja tukea. Työ on arjen selkäranka. Ammatillinen taustani on työterveyshuollossa ja yksilö- ja yritysyhteistyössä aikuisasiakkaiden parissa. Uskon yrittämiseen suomalaisen hyvinvoinnin rakentajana.
Additional information
Lisätietoa työstäni ja sitä ohjaavista arvoista verkkosivuillani www.glamsulting.com
First session price
125.00
Regular session price
125.00
Pricing details
Kelan kuntoutupsykoterapia 125 e / 45 min, 250 e / 90 min. Lyhytpsykoterapia 150 e / 45 min, 200 e / 60 min, 300 e/ 90. Kertaterapia 200 e / 60 min.
