Anri Suorsa
I am a very experienced psychologist, cognitive analytic therapist (CAT) and occupational psychologist.
Therapy sessions with me are booked 90 min/ two weeks.
I integrate a wide range of therapy techniques into my work, especially EMDR (for trauma/ unfortunate life events) and psychodrama techniques. I am usually seen as warm, empathetic and listening, but at the same time active and quickly perceiving.
Areas especially familiar to me: depression, burnout, occupational wellbeing, challenges or difficult roles in work life or organizations, human relationship challenges, trauma, assertiveness and rehearsing use of assertiveness techniques, anxiety/social anxiety, panic attacks, bipolarity, themes of sexuality, mild - moderate sleeping problems, challenges in parenting, crisis, difficulties influenced by one´s life history, highly sensitive personality, ADHD challenges, emotion regulation, being an expatriot in Finland.
- Group psychotherapy
- Cognitive analytic
Kela rehabilitation psychotherapy
Interpersonal psychotherapy (IPT) EMDR
Psykoterapeuttina minua voinee luonnehtia kuuntelevaksi, empaattiseksi, lämpimäksi ja kannustavaksi, mutta toisaalta aktiiviseksi ja nopeasti oivaltavaksi. Paneudun asiakkaideni asioihin intensiivisesti. Minulla on pitkä ja monipuolinen työhistoria (ks. alla). Asiakkaideni kanssa käytämme joustavasti, asiakkaiden tarpeiden mukaan monia tehokkaita ja turvallisia terapiatekniikoita yhdistäen niitä hallitusti kognitiivis-analyyttiseen viitekehykseen. Tavoitteinani ovat jaettu ymmärrys haasteista, niiden alkuperistä, suhteen muuttuminen noihin haasteisiin ja uudet ratkaisut/ keinot nykyelämässä.
KAT-ryhmässä käytän mm. psykodraaman kokemuksellisia menetelmiä, jolloin ryhmäläisten omat terapiaprosessit etenevät tehokkaasti. Samalla ryhmän jäsenet saavat toistensa tuen, avun ja hyötyvät muidenkin oivalluksista. Panostan turvalliseen ja rakentavaan ryhmäkulttuuriin. Kokemukseni on, että tämän kaltainen ryhmä auttaa sekä mielen sisäisiin että vuorovaikutuksen haasteisiin. Hauskaakin on!
KAT-ryhmä on luottamuksellinen max 8 henkilön ryhmä. Tapaamiset alkavat ohjaajan tukemalla keskustelukierroksella. Liki jokaisella tapaamisella työstetään psykodraaman kokemuksellisia menetelmiä hyödyntäen ryhmäläisten nykyelämän ja menneisyyden haasteita. Työskentelyt jäsennetään KAT-piirroksin. KAT-piirroksessa hahmotetaan mm. nykyisyyden ja menneisyyden vuorovaikutussuhteita sekä pulmallisia toimintamalleja ja uusia, toimivia toimintamalleja.
Yksilöpsykoterapian alussa tehdään yhteistyössä laaja KAT-piirros, ks. yllä sisältö. Terapian edetessä työstetään erilaisin menetelmin pulmallisia toimintamalleja ja niiden elämänhistoriataustaa. EMDR on usein keskeinen menetelmä.
Molemmissa terapiamuodoissa: teoriatietoa asiakkaan haasteisiin liittyen, itsesäätelyn/ itseavun/ rakentavan puheeksi ottamisen keinoja, nykyelämän uusien ratkaisujen, ajattelu- ja toimintamallien kehittämistä ja vahvistamista. Pyritään syvälliseen, kokemukselliseen, vaikuttavaan terapeuttiseen työstämiseen.