Työskentelytapani on kuunteleva, empaattinen ja asiakkaan tarpeita kunnioittava. Olen tarvittaessa aktiivinen keskustelukumppani, mutta annan myös tilaa omille ajatuksillesi, kokemuksillesi ja oivalluksillesi. Pidän psykoterapiassa erityisen tärkeänä turvallisen ja luottamuksellisen terapiasuhteen rakentumista. Haluan kohdata jokaisen asiakkaani ainutlaatuisena yksilönä ja suunnitella työskentelyn joustavasti juuri sinun tarpeidesi, tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan.

Psykoterapian alussa kartoitamme yhdessä tilannettasi, ja niitä asioita, joihin toivot apua tai muutosta. Asetamme tavoitteet, jotka tukevat juuri sinun tarpeitasi. Keskustelun ja reflektion lisäksi painotan työskentelyssäni kehon ja mielen yhteyden havainnointia ja ymmärtämistä. Hyödynnän terapiassa sensomotorisia harjoituksia, jotka voivat auttaa tunnistamaan ja säätelemään kehollisia reaktioita sekä vahvistamaan turvallisuuden kokemusta. Syvennän osaamistani syksyllä alkavissa sensomotorisen psykoterapian opinnoissa.

Minulla on lisäksi EMDR-terapeutin koulutus. EMDR-terapia on kansainvälisesti tunnettu ja tutkittu menetelmä traumaattisten tai häiritsevien kokemusten käsittelyyn. Sen avulla voidaan lievittää esimerkiksi ahdistusta, ja häiritseviä muistoja, joskus nopeastikin. Arvioimme yhdessä, voisiko EMDR-terapia olla tilanteeseesi sopiva työskentelymuoto.

Lasten psykoterapiassa painotus on toiminnallisuudessa ja leikissä. Olen myös kouluttautumassa Lasten EMDR terapeutiksi.