Anne Mikkola
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Crisis and traumas EMDR Neuropsychiatric coach Mindfulness Supporting attachment Schema therapy
Olen terapeuttina aktiivinen, kuunteleva, arvostava ja lämmin. Laaja-alaisen työkokemukseni ansiosta ymmärrän ihmisen elämään kuuluvan epävarmuuden, haasteet ja kivun. Tapaamisissa on turvallinen ja avoin ilmapiiri. Myötätunto ja armollisuus itseään kohtaan ovat terapiassani kaiken työskentelyn perusta. Vaikka käsiteltävät asiat ovat vaikeita, tapaamisissa on myös huumoria ja iloa.
About my therapy sessionsTerapiasuuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT). Se on tutkimusnäyttöön perustuva ja hyvin käytännönläheinen terapiamuoto, jonka avulla asiakas saa usein nopeastikin helpotusta haasteisiinsa. Tapaamisissa mm. tutkitaan, miten menneisyyden kokemukset ja nykyhetkessä heräävät ajatukset ja tunteet ohjaavat asiakasta toimimaan. Autan asiakasta löytämään konkreettisia keinoja, joiden avulla hän pystyy vaikuttamaan valintoihinsa ja käyttäytymiseensä ja voimaan siten paremmin. Käytän työskentelyssäni erityisesti hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT) sekä EMDR-terapiaa.
Issues often worked with Areas of Specialization