Olen aktiivinen, helposti lähestyttävä ja empaattinen terapeutti. Terapiasuhteessa pidän tärkeänä sitä, että asiakas tulee kohdatuksi omana itsenään ja kokee olonsa hyväksytyksi juuri sellaisena kuin on, riippumatta hänen taustastaan, sukupuolestaan, suuntautumisestaan tai elämäntilanteestaan. Pidän tärkeänä luottamuksellisen ilmapiirin rakentamista, jossa myös vaikeista asioista on mahdollista puhua avoimesti.

Terapiassa pyrin tuomaan esille myös omia havaintojani ja näkökulmia asiakkaan tilanteesta. Tavoitteena on ymmärtää paremmin asiakkaan kokemuksia ja löytää keinoja, joiden avulla hän voi edetä kohti itselleen merkityksellistä ja omannäköistä elämää.

Hoito alkaa tutustumisella ja huolellisella ongelmien kartoittamisella. Terapian aikana käytetään asiakkaan tilanteen kannalta sopivia psykoterapiamenetelmiä kuten altistusta, jotta esim. pelkojen haittaava vaikutus elämään alkaa helpottamaan. Harjoittelemme usein myös tunnesäätelytaitoja, joiden avulla asiakkaan on helpompi sietää ja säädellä vaikeita ja voimakkaita tunteita. Terapiassa voidaan tehdä myös myötätuntoharjoituksia, harjoitella sosiaalisia taitoja ja tehdä käyttäytymisen aktivointia, jotta asiakas pääsee toteuttamaan itselleen tärkeitä asioita.

Terapiassa annan myös tilaa keskustelulle ja ajankohtaisten ongelmien käsittelylle. Voimme käsitellä esimerkiksi opiskeluun, työelämään ja perhe-elämään liittyviä kysymyksiä. Voimme myös pysähtyä vanhemmuuteen ja kasvatusasioihin liittyviin kysymyksiin. Aiheena voi olla myös vaikeat elämänkokemukset, ihmissuhdevaikeudet ja kiusatuksi tuleminen.