- Cognitive analytic
Olen terapeuttina empaattinen, välitön ja kiinnostunut sinusta ja kokemuksistasi. Sinulla ei tarvitse olla tarkkaa käsitystä siitä, mitä asioita tai kokemuksia haluat terapiassa käsitellä - selvitämme sen yhdessä tapaamisten edetessä. Ensimmäisten tapaamisten aikana jäsennän kertomaasi ja kokemuksiasi ja nostan esiin keskeisiä teemoja, joiden parissa voimme aloittaa työskentelyn.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen terapiasuhde, jossa on tilaa kaikenlaisille tunteille ja kokemuksille. Miellän terapiasuhteen "paikaksi", jossa asiakas voi alkaa tutkia ja ymmärtää omaa mieltään, vaikeuksiaan ja toistuvia ongelmiaan uudella tavalla, ja viemään näitä uusia oivalluksia ja kokemuksia omaan elämäänsä ja arkeensa.
Työskentelyotteeni on aktiivinen ja vuorovaikutteinen: kysyn, tarkennan ja tarvittaessa myös lempeästi haastan. Etsimme yhdessä uusia tapoja toimia, kokea ja ymmärtää itseä.
Terapian tavoitteet ja kesto sovitaan yhteisesti terapian alkuvaiheessa yhdessä tehdyn jäsennyksen pohjalta. Terapiatyöskentelyyn voi keskustelun lisäksi kuulua kehollista ja mielikuvatyöskentelyä - tavoitteena on aina tavoitella laajempaa ja syvempää ymmärrystä itsestä, omista tunteista ja kokemuksista, ja tavoittaa esimerkiksi kehollisten viestien kautta vaikeasti nimettäviä tunnekokemuksia.
Issues often worked with