Aleksi Isoaho
As a therapist, I value a trusting, respectful and collaborative relationship. My approach is practical, compassionate and goal-oriented, while also leaving room for humour. I aim to provide a safe and non-judgmental space where difficult experiences can be explored openly.
My work is based on CBT and tailored to your individual needs and goals. Therapy may include practical exercises and between-session tasks that help bring new skills into everyday life.
I particularly work with anxiety, obsessive-compulsive symptoms (OCD), depression, social anxiety and other mental health difficulties.
I offer both short- and long-term psychotherapy in English and Finnish, in person in Hämeenlinna or remotely.
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Dialectical behavior therapy (DBT)
Olen terapeuttina aktiivinen, käytännönläheinen ja sopivissa kohdissa myös huumorintajuinen. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla voi puhua vaikeistakin asioista suoraan ilman pelkoa tuomitsemisesta.
Työskentelen kanssasi yhteistyössä: kuuntelen, kysyn, autan jäsentämään tilannetta ja etsimme yhdessä keinoja, joilla muutosta voidaan viedä myös arkeen. Vahvuuteni on yli 10 vuoden kokemus vaativasta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta ja hyvin erilaisten mielenterveyden ongelmien kohtaamisesta.
Suunnittelen istunnot yhdessä kanssasi henkilökohtaisten tavoitteidesi pohjalta. Kognitiivinen käyttäytymisterapia antaa työskentelylle rakennetta. Se auttaa jäsentämään tilannettasi ja tarjoaa usein keinoja edetä hoidossa asteittain. Lisäksi suunnittelemme sinulle henkilökohtaisia harjoituksia tai tehtäviä, joita voit tehdä istuntojen välillä. Työtäni tukee työnohjaaja, joka on kouluttajapsykoterapeutti.
Issues often worked with Areas of Specialization