Yvonne Österblad, Vasa | Psykoterapeutti

Yvonne Österblad

Psykoterapeutti, Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Vasa,

Ta kontakt

https://psykoterapitjanstnyatankar.fi

Patientgrupper

Aikuiset 18-67v

Terapis längd

Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen

Terapeut erbjuder

Päiväaikoja Ilta-aikoja

Jag har gått min första utbildning i kognitiv terapi på 90-talet och redan på märkte jag att denna referensram är något som tilltalar mig. Jag blev färdig psykoterapeut inom kognitivbeteendeterapi (KBT) 2016 från Tammerfors universitet. Sen 2018 har jag på heltid arbetat privat.

Psykoterapeutisk orientering

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Ytterligare utbilgningar

Mindfulness Neuropsykiatrinen valmentaja EMDR Skeematerapia

Hurdan är jag som terapeut

Som kognitiv beteendeterapeut är jag aktiv, men ger även utrymme för klienten att prata och beskriva sin situation. Jag hjälper klienten att fokusera på vad som är möjligt att ändra på och tar fasta på negativa tankar som kommer fram i samtalet. Jag är lugn och lyssnande till min natur. Jag respekterar klientens åsikter men kan även säga till om jag har en annan åsikt. Att få klienten att bli mera flexibel i sitt tänkande är det som är en av grundpelarna i mitt arbetssätt.

Vad gör man i mina sessioner

Jag jobbar utgående från grunderna i kognitiv beteendeterapi. Jag använder mycket mindfulnesstekniker, för jag upplever att de teknikerna är mycket användbara. Jag försöker alltid göra en återkoppling mellan teori och klientens vardag, hur ska klienten använda sig av det vi pratat framöver. Jag brukar även fokusera på klientens självkänsla, för min erfarenhet är att de flesta behöver få en bättre självbild och självkänsla.

Jag erbjuder hjälp för

Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin

Min professionella bakgrund och kunnande

Som firmanamnet antyder så jobbar jag med att få klienten att bli mera flexibel i sitt sätt att tänka på sig själv, på omgivningen och på framtiden. Att ändra sitt beteende är ett annat sätt att börja må bättre och kombinationen av dessa gör oftast en bra förändring i måendet. Jag använder mig även av mindfulness-tekniker och har gått några moduler i Schematerapi samt första delen i EMDR. OCD är något som jag lär mig allt mer om behandla.

Pris för inledande besök

55,00

Pris för regelbunden session

85,00

Mer info om prissättning

Summary in English | Sammanfattning på svenska

Olen aiemmin tehnyt töitä suomeksi kun olin sairaalassa töissä. Yksityinä yrittäjänä olen valinnut tehdä töitä ruotsiksi. Voit ottaa yhteyttä suomeksi jos haluat.
I have been using english when I worked at the Central hospital, but as private therapist I have chosen to work in swedish. You can contact me in english if you want.