Olen terapeuttina helposti lähestyttävä, rauhallinen sekä ihmistä ja ihmisen moninaisuutta arvostava.
Kohtaamiset ovat vuorovaikutteisia. Annan tilaa jäsennellä ajatuksia rauhassa, autan kysymyksin ja keskustellen löytämään erilaisia näkökulmia ja rakentamaan "ratkaisuja". Tarvittaessa voin myös haastaa lempeän jämäkästi.
Ajattelen, että meiltä ihmisiltä voi joskus unohtua se, että meillä jokaisella on oma paikkamme tässä elämässä, ainutlaatuisina yksilöinä, kuitenkin yhdessä muiden kanssa. Emme ehkä ole saaneet vastakaikua ja tukea itsetuntemuksen rakentamiseen tai olemme ajautuneet kauaksi itsestämme matkan varrella. Ristiriita sisäisten ja ulkoisten, oletettujen odotusten ja normien paineessa voi saada suunnan katoamaan. Vaikeat kokemukset elämässä viedä voimat ja terveyden. Autan sinua löytämään toiveikkuutta ja näköaloja tähän hetkeen ja tulevaan.
Työ- ja elämänkokemukseni tuo perspektiiviä kohdata erilaisia ihmisiä ja elämäntarinoita avoimesti ja ymmärtäen.

Ratkaisukeskeinen psykoterapia on pienempien ja isompien konkreettisten tavoitteiden asettamista sen mukaan, minkälaista muutosta elämääsi ja ajatus- ja toimintamalleihisi toivoisit. Se on myös syvällisempää pohdintaa elämänarvoista, omannäköisen elämän suuntaviivoista, itsensä ja elämänsä hyväksyvästä kohtaamisesta.
Pohdimme asioita eri näkökulmista; miten ajatukset, tunteet, reaktiot ja toiminta ovat yhteydessä ja vaikuttavat toisiinsa. Miten mieli ja keho toimivat yhdessä. Onko sinulla ominaisuuksia, joiden koet olevan samaan aikaan sekä vahvuutesi että jotakin mikä voi kuormittaa sinua. Mitä ovat juuri sinun vahvuutesi ja voimavarasi. Voimme halutessasi pohtia myös henkisiä/hengellisiä asioita.
Uskon, että pienikin muutos voi saada aikaan tai alkuun ison muutoksen omassa sisäisessä ja ulkoisessa elämässä. Muutos vaatii paneutumista ja sitoutumista oman hyvinvoinnin tekijöihin ja asettamiisi tavoitteisiin. Annan kotiin tehtäviä ja harjoituksia, joita pohdimme sitten yhdessä.