Toimintatapani terapeuttina perustuu hyvien olosuhteiden luomiseen sille, että vaikeitakin tunteita, ajatuksia ja uskomuksia voidaan tutkia rauhassa.

Terapiassa voimme yhdessä pysähtyä kokemusten äärelle ilman kiirettä löytää vastauksia. Kun asioita voidaan tarkastella turvallisessa ja vastaanottavassa tilassa, sekä mieli että keho voivat vähitellen löytää uudenlaista vapautta menneisyyden kuormituksista, voimaa nykyiseen arkeen ja luottamusta tulevaan.

Traumapsykoterapiassa keskeistä on omien olojen ja reaktioiden ymmärtäminen ja säätelyn vahvistuminen. Tavoitteena ei ole muuttaa sinua, vaan auttaa vapautumaan kehoon ja mieleen juuttuneista ajattelu- ja toimintatavoista sekä haitallisista uskomuksista – omaan tahtiin ja yhdessä tutkien.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Psykoterapiasuuntaukseni on traumapsykoterapia. Se tarkoittaa työskentelyä, jossa huomio on nykyhetkessä, mutta jossa on tilaa tarkastella menneiden kokemusten ja varhaisten ihmissuhteiden vaikutuksia silloin, kun se tuntuu ajankohtaiselta. Istunnoilla pysähdymme yhdessä asiakkaan kokemusten, tunteiden ja ajatusten äärelle turvallisessa ja rauhallisessa vuorovaikutuksessa. Työskentely on keskustelevaa, mutta huomioi myös kehon reaktiot, vireystilan ja tunnesäätelyn. Istunnoilla voidaan tutkia, miten nykyhetken tilanteet, kehon tuntemukset ja ajatukset liittyvät aiempiin kokemuksiin ja ihmissuhteisiin silloin, kun se tuntuu ajankohtaiselta. Käytän traumapsykoterapeuttista työotetta, jossa keskeistä on pysähtyminen, kokemusten jäsentäminen ja omien reaktioiden ymmärtäminen. Työskentely etenee asiakkaan tahdissa, eikä tavoitteena ole pakottaa muutosta, vaan luoda tilaa, jossa uusia tapoja olla suhteessa itseensä ja muihin voi vähitellen syntyä.