Olen psykoterapeuttina rauhallinen ja kuunteleva, kuitenkin aktiivisesti kysymyksiä herättelevä. Psykoterapiatyössä minulle on tärkeää ymmärtää juuri sinun tapoja ajatella, tuntea, ja olla suhteessa niin itseen kuin muihin ihmisiin, ja yhdessä tutkimisen kautta lisätä ymmärrystä siitä, miten nämä tavat ovat muodostuneet, ja miten ne voivat nykyhetkessä aiheuttaa myös kannaltasi ei-toivottuja seurauksia, pulmia. Yhdessä tutkiminen ja oivaltaminen niin nykyhetken kuin menneen valossa tarjoaa myös mahdollisuuden toisin kokemiseen ja toimimiseen, muutokseen, niin tunteiden kuin ajatustenkin tasolla.
Psykoterapeuttina uskon yhteistyösuhteen tärkeyteen, yhdessä tutkimiseen, aktiivisuuteen ja empatiaan, mutta toisaalta myös siihen, että huolella valitut ja hyvin käytetyt menetelmät ja tietynlainen tavoitteellisuus työskentelyssä, yhteinen suunta, edistävät eteenpäin pääsyä hankalista kokemuksista tai oireista.

Psykoterapia vastaanotollani on pitkälti keskusteluun pohjautuvaa kokemustesi yhteistä tutkimista. Terapian alkuvaiheessa pyritään löytämään yhteistä jäsennystä siitä, mikä on pulmallista tai minkä toivoisit työskentelyn myötä muuttuvan, ja mitä kohti haluaisit mennä. Yleensä nämä tavoitteet myös elävät ja tarkentuvat työskentelyn edetessä.
Työskentelytapani nojaa kognitiivis-analyyttisen psykoterapian viitekehykseen, mutta myös muita kognitiivisen psykoterapian menetelmiä tarpeen mukaan integroiden. Lisäksi koen tärkeänä pitää työskentelyssä esillä myös tunteiden kanssa työskentelyn näkökulmaa. Käytännössä nämä eri näkökulmat voivat näkyä työskentelyssä mm. siten, että välillä hyödynnän fläppitaulutyöskentelyä, ja välillä kokemuksellisempia tekniikoita kuten tuolityöskentelyä tai mielikuvatyöskentelyä.
Lisäksi käytän tarvittaessa EMDR-menetelmää, joka on erittäin tehokas traumaattisten kokemusten käsittelyssä.