Minulle on tärkeää, että terapiassa syntyy turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi ja edetä kohti omia tavoitteitasi. Työotteeni on lämmin, aktiivinen ja helposti lähestyttävä. Hyödynnän työskentelyssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä joustavasti ja asiakkaan toiveita kunnioittaen. Pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa vaikeistakin asioista voi puhua avoimesti ja ilman arvostelun pelkoa. Terapiassa etenemme yhdessä kohti sinulle merkityksellisiä muutoksia ja oman näköistä elämää. Vahvuuksiani ovat ihmisen kokonaisvaltainen kohtaaminen, kyky auttaa jäsentämään haastavia elämäntilanteita ja löytämään uusia näkökulmia. Minulle on myös tärkeää auttaa auttaa asiakasta löytämään konkreettisia ja hänelle sopivia keinoja muutokseen tueksi.

Psykoterapiassa pysähdymme yhdessä sinulle tärkeiden asioiden äärelle ja sovimme yhdessä työskentelyn tavoitteet ja työskentelymenetelmät. Hyödynnän työskentelyssäni joustavasti KKT:n.,HOT:n ja DKT:n menetelmiä sinun tarpeidesi mukaan. Yhdessä jäsennämme ajatuksia, tunteita ja elämäntilannetta ja etsimme uusia näkökulmia ja käytännön keinoja jaksaa eteenpäin. Tavoitteena on vahvistaa hyvinvointia ja löytää tapoja elää enemmän omien arvojesi mukaista ja aidosti oman näköistä elämää.

Psykoterapeuttikoulutuksen lisäksi perheneuvoja- ja työnohjaajakoulutukset ovat tuoneet työhöni laajemman näkökulman ihmisen välisiin suhteisiin, elämänmuutoksiin, työhyvinvointiin ja voimavarojen vahvistamiseen. Hyödynnän tätä osaamistani asiakkaan yksilöllisten tavoitteiden ja omannäköisen elämän tukemisessa.