Psykologina olen empaattinen, aktiivinen, kannustava ja syvällisen pohdiskeleva. Koen tärkeänä, että voisit terapiassa kokea tulevasi kohdatuksi ja hyväksytyksi turvallisessa tilassa. Olen kokenut psykologi ja valmistun kognitiiviseksi psykoterapeutiksi 11/25. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivinen
Hurdan är jag som terapeut
Pyrin siihen, että voisit vastaanotollani kokea tulevasi kohdatuksi empaattisesti, läsnäolevasti ja sensitiivisesti. Työskentelytapani on aktiviinen ja kannustava. Tarvittaessa osaan olla myös suorapuheinen ja esimerkiksi haastaa uskomuksiasi. Psykoterapeuttisessa työskentelyssä keskeistä on hyvä ja luottamuksellinen vuorovaikutussuhde psykoterapeutin ja asiakkaan välillä.
Ihmisenä minua kuvaavat muun muassa lämminsydämisyys, herkkyys, huumorintajuisuus, positiivisuus ja sinnikkyys. Ihmisten, muiden eläinten sekä luonnon hyvinvointi ovat lähellä sydäntäni.
Vad gör man i mina sessioner
Kognitiivisessa psykoterapiassa on tavoitteena lisätä itseymmärrystäsi siitä miten tunteesi, ajatuksesi ja käyttäytymisesi ovat yhteydessä toisiinsa ja minkälaiset tekijät niiden taustalla vaikuttavat.
Tarkoituksena on vahvistaa itsehavainnointikykyäsi ja työstää uudenlaisia suhtautumistapoja tunteisiin ja ajatuksiin sekä kokeilla erilaisia tapoja toimia siten, että hyvinvointisi lisääntyisi. Terapeuttinen työskentely sisältää myös mahdollisesti erilaisia vastaanotolla ja kotona tehtäviä harjoituksia. Tilanteen mukaan saatan hyödyntää esimerkiksi skeematerapeuttisia, hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia, myötätuntokeskeisiä ja käyttäytymisterapeuttisia menetelmiä.
On tärkeää kuulla mitkä sinun omat toiveesi ja tavoitteesi psykoterapialle ovat.
Psykoterapiaprosessi muovautuu yksilöllisesti tilanteesi mukaan.
Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseenIhmissuhdeongelmiinTyöuupumukseenHuonoon itsetuntoonPahaan oloonSyömiseen liittyviin vaikeuksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonPaniikkikohtauksiinPakko-oireisiinFobiaan/kammoonMenneisyyteni käsittelyynSeksuaalisen hyväksikäytön käsittelyynRikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyynVaikeaan elämäntilanteeseenItsetuhoisiin ajatuksiinKaksisuuntaiseen mielialahäiriöönPersoonallisuushäiriöönHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenSukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiinViiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseenFyysisen sairauden käsittelemiseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Olen toiminut psykologina noin 18 vuotta. Kognitiiviseksi psykoterapeutiksi valmistun 11/2025.
Olen syntynyt vuonna 1982 ja valmistunut psykologiksi 1/2008.
Ennen psykoterapeutiksi valmistumista olen tehnyt pitkään psykologina yksilöterapeuttista työtä perusterveydenhuollossa aikuisikäisten mielenterveyspalveluissa ja minulla on laajasti kokemusta erilaisista psyykkisistä tuen tarpeista.
Huolehdin ammattitaidostani mm. säännöllisellä työnohjauksella ja säännöllisellä lisäkouluttautumisella.
Pidän työstäni ja koen siitä usein innostumista. Koen merkitykselliseksi työskennellä ihmisyyden moninaisuuden äärellä.
Mina patientgrupper
Käyntijakson syynä voi olla esimerkiksi ahdistuneisuus, masennus ja traumaattiset kokemukset, ihmissuhdehaasteet, elämäntilannekriisit, tunteiden säätelyn vaikeudet, vaikeat lapsuuden kokemukset, työhön tai opintoihin liittyvät haasteet, menetyksen kokemukset sekä erilaiset paniikki- ja pelko-oireet.
Muun muassa itsekriittisyys, miellyttämistaipumus, hylkäämiskokemukset, arvottomuuden tunne, häpeän kokemukset, omien rajojen ja tarpeiden tunnistaminen ja ilmaisu, kehokriittisyys, ulkopuolisuuden tunne ja vaativuus itseä kohtaan ovat tyypillisiä työstämisen aiheita vastaanotolla.
Koen tärkeäksi muun muassa seksuaalisuuden, sukupuolten ja suhdemuotojen (monisuhteisuus, polyamoria) moninaisuuden arvostamisen ja työskentelen mielellään myös näiden teemojen parissa.
Työskentelen pääosin aikuisikäisten kanssa, mutta myös 16-17-vuotiaiden on mahdollista kysyä vapaita aikoja.
Extra info
Kelan kuntoutuspsykoterapiaan vapautuu paikkoja 2/2026 alkaen ja kevään 2026 kuluessa. Voit varata ajan tutustumiskäynnille jo nyt.
Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaiden lisäksi otan vastaan asiakkaita myös itse maksettaville ja esimerkiksi vakuutuksen tai työterveyden kautta korvattaville psykologin keskustelukäynneille (esimerkiksi 5-20 käyntikerran käyntijaksoille).
Kuntoutuspsykoterapia-asiakkaille sovitaan kertaviikkoinen vakiaika (kuntoutuspsykoterapioiden vakiajat ovat arkisin klo 9-14 välillä).
Mikäli sinulla herää lisäkysymyksiä, ota rohkeasti yhteyttä.
Pris för inledande besök
65,00
Pris för regelbunden session
105,00
Mer info om prissättning
Tutustumiskäynti tarkoittaa ainoastaan Kelan kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäyntejä (tutustumiskäynnistä ei ole mahdollista saada Kela-korvausta). Muiden ensikäyntien hinta on 105e/45min.
Yllä mainitut käyntihinnat koskevat itsemaksavia asiakkaita. Vakuutus- ja työterveyshuollon asiakkaiden hinnat määräytyvät erillisten sopimusten mukaan.
Käynneistä ei tule toimistomaksua tai laskutuslisää, eli yllä mainitut käyntihinnat ovat käyntien kokonaishintoja.
