Hemsidan / Hitta hjälp / Tanja Kotamäki

Tanja Kotamäki

Psykoterapeutti, Kasvatustieteen maisteri, Ratkaisukeskeinen
Helsinki, Keskusta
Suomi
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Ikäihmiset yli 67v Nuoret 13-17v Parit Perheet
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja
Tarjoan sinulle turvallisen tilan tutkia tunteitasi, ajatus- ja käyttäytymismallejasi, ylipäätään elämääsi. Haemme kuormittaviin tekijöihin uusia, helpottavia näkökulmia ja vahvistamme sinussa ja elämässäsi jo olevia asioita, jotka voimaannuttavat sinua. KELA-TERAPIAT TÄYNNÄ.
Psykoterapeutisk orientering
  • Ratkaisukeskeinen
  • Integratiivinen
Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Ytterligare utbilgningar

Skeematerapia Seksuaaliterapeuttinen osaaminen

Hurdan är jag som terapeut

Olen terapeuttina aktiivinen, positiivinen ja lämmin. Kuuntelen sinua herkällä korvalla. Pyrin löytämään kaikesta sen hyvän tarkoituksen, myös siitä elämän vähemmän hyvästä kokemuksesta. Ihmisen arvostaminen on minulle itsestäänselvyys ja asiakassuhteen perusta. Vahvuuteni on läsnäolo ja pysähtymisen taito juuri sinun asiasi äärelle. Voit tulla luottavaisin mielin juuri sellaisena kuin olet.

Vad gör man i mina sessioner

Päästäkseni kartalle elämäsi tapahtumista ja tavastasi ajatella ja jäsentää asioita, syvennymme ensin tarinaan elämästäsi. Aiemmat kokemukset vaikuttavat siihen miten ajattelemme, tunnemme ja käsittelemme asioita nykyhetkessä. Siksi menneisyydessä vierailu on tarpeellista, että ymmärtäisimme itseämme paremmin. Työskentelyn pääpaino on silti nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, katse on eteenpäin. Etsimme kuormittavien ja haitallisten ajattelu- ja käyttäytymismallien tilalle uusia, sinulle hyödyllisempiä tapoja ja päästämme irti vanhoista kaavoista ja uskomuksista. Saat yleensä harjoitustehtävän eli kotiläksyn tapaamistemme väliajalle.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Vihanpurkauksien hallitsemiseen Seksuaalisiin ongelmiin Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Itsetuhoisiin ajatuksiin Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Persoonallisuushäiriöön Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin
Specialiseringsgrupper
Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuus