Taina Turunen
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Neuropsykiatrinen valmentaja
Työskentelyn perustana on terapeuttinen yhteistyösuhde. Haluan luoda sinulle turvallisen tilan, jossa voit olla omana itsenäsi. Työskentelen aina asiakkaan yksilölliset tarpeet huomioiden, joustavasti ja yhteistyössä. Keskeisiä arvojani ovat toisen kunnioittaminen ja aito kohtaaminen. Työskentelyotteeltani olen aktiivinen, joustava ja suorapuheinen, mutta myös tutkiva ja tilaa antava.
Olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen ja hyväksyvä terapeutti. Olen aktiivisesti kuunteleva, mutta tarvittaessa haastan sinua kohti tavoitteitasi sekä muutosta.
Työskentelyn tavoitteet ja menetelmät sovitaan yhteistyössä asiakkaan kanssa, hänen yksilölliset tarpeet huomioiden. Työskentelyn perustana on terapeuttinen yhteistyösuhde.
Työskentelyssä käytettäviä menetelmiä voivat olla keskustelun lisäksi itsehavainnointi, erilaiset altistukset; esim. sosiaalisen jännittämisen tilanteiden helpottumiseksi, haitallisten ajatusten, uskomusten ja tunteiden tunnistaminen, tavoitteena helpottaa ikäviä tunnekokemuksia, löytää uusia toiminta- ja käyttäytymistapoja sekä lisätä ajattelun joustavuutta. Työskentelyssä voidaan myös hyödyntää mindfulness-harjoituksia, minkä avulla voidaan harjoitella hyväksyvään sävyyn itsen tarkkailua, itsemyötätunnon sekä tietoisen läsnäolon harjoittelua.