Minulla on holistinen näkemys jolloin perinteisen keskusteluterapian ohella hyödynnän mm. kehollisia menetelmiä tunne- ja kehoyhteyden vahvistamiseksi ja itsesäätelyn kehittämiseksi. Minulla on esim. psykofyysisen psykoterapian peruskoulutus, EMDR koulutus, joogaopettajan koulutus jne.
Psykoterapeutisk orientering
Kognitiivis-analyyttinen
Kela-behörighet
Kelan kuntoutuspsykoterapia
Ytterligare utbilgningar
Hypnoosi
EMDR
Kehopsykoterapeuttinen koulutus
Interpersoonallinen psykoterapia (IPT)
Mindfulness
Hurdan är jag som terapeut
Olen avoin, lämmin, tilaa antava, ja samalla ns aktiivinen terapeutti. Minut koetaan yleensä helposti lähestyttävänä. Asiakkaani arvostavat sitä, että olen fokus orientoitunut ja pidän terapian suuntaa ja ydinaihetta kasassa, ja sitä että jaan ajatteluani ja huomioitani. Käytän erilaisia tekniikoita, asiakkaan itsetuntemuksen syventämiseksi: juurisyiden ja selviytymisstrategioiden tunnistamiseksi, tunne-ja kehoyhteyden vahvistamiseksi, ja itsesäätelykeinojen muodostamiseksi.
Vad gör man i mina sessioner
Jokainen yksilö on ainutlaatuinen, ja pyrin yhteistyössä auttamaan jokaista pääsemään lähemmäksi itseään, hyödyntäen keskusteluterapiaa ymmärryksen kasvattamiseksi omien oireiden juurisyistä. Saatan piirtää- kirjoittaa visuaalisia karttoja, jotka selkeyttävät muodostuneita ajatus-suhtautumis-ja toimintatapoja. Suosittelen myös kehollisten menetelmien kokeilemista: ne auttavat usein parhaiten avaamaan tunnetiloja, hermostollisia lukittuja tiloja, esim. jos on dissosiatiivisia oireita; on tunne ettei ole jotenkin täysin läsnä jne. Tunteet ja niiden tunnistaminen ovat keskeisiä työskentelyssä, minkä kautta usein tavoittaa omat tarpeet ja rajat.
Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloonHuonoon itsetuntoonTyöuupumukseenIhmissuhdeongelmiinMasennukseen/ahdistukseenFyysisen sairauden käsittelemiseenUnivaikeuksiinHenkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseenVaikeaan elämäntilanteeseenMenneisyyteni käsittelyynPaniikkikohtauksiinSosiaalisten tilanteiden pelkoonElämäntapamuutokseen
Min professionella bakgrund och kunnande
Minulla on 20 vuoden kokemus kliinisestä vastaanottotyöstä, eli terapiatyöstä, psykologina ja myöhemmin psykoterapeuttina aikuisten parissa. Valmistuin kognitiivis-analyyttiseksi psykoterapeutiksi 2014. Työssäni psykologina kohtasin ihmisen elämänkokemusten kirjon laajasti akuuteista traumaattisista kriiseistä kehityksellisiin traumoihin ja ihmissuhdekriiseihin jne. Oireilla ja oireilulla on löydettävissä loogiset juurisyy(t). Lisäkoulutuksina minulla on esim. EMDR, psykofyysisen psykoterapian peruskoulutus, IPT, tieteellinen hypnoosi, joogaopettajan koulutus (hengitystekniikat, mindfulness, meditaatio). Käytän myös muita tekniikoita/ kursseja käynyt esim. voice dialogue, IFS, kehollisia fokusointimenetelmiä, konstellaatioita.
Mina patientgrupper
Työskentelen aikuisten kanssa. Minua kiinnostaa juurisyiden etsiminen yhdessä asiakkaan kanssa, eli oireiden taustan selvittäminen ja purkaminen/ muokkaaminen itseä paremmin palveleviksi suhtautumistavoiksi. Minua kiinnostaa tietoisuuden kasvattaminen: siirtyminen kiinnostuksella itseä tarkastelevaan positioon. Teen etenkin mielelläni töitä ihmisten kanssa jotka ovat avoimia kokemuksellisuutta tutkimaan (aito minä pääsee esiin) ja lukkojen poistamisesta myös kehollisin keinoin - eli ei vain analysoimalla asioita mielen tasolla. Mieli on se vankila joka ylläpitää uskomuksiamme.
Extra info
Minua kiinnostaa diagnooseja enemmän juurisyiden tunnistaminen ja ymmärtäminen, jolloin niitä on mahdollista alkaa vapauttamaan ja muuttamaan. Olen myös kiinnostunut hermoston säätelystä, neuroplastisuudesta ja aidon muutoksen luomisesta.
Olen myös joogaopettaja ja minulla on kertynyt paljon osaamista meditaatiosta, mindfulnessista, hengitysharjoituksista, kehollisuudesta ja kehon rauhoittamisesta.
Pris för inledande besök
107,00
Pris för regelbunden session
107,00
Mer info om prissättning
Yhteydenotot ja tiedustelut: sarvonen@gmail.com
Summary in English | Sammanfattning på svenska
Alongside traditional talk therapy, I also make use of, for ex.ample , body-oriented methods. I have, for example, basic training in psychophysical psychotherapy. I recommend including other methods when looking for actual change. As a therapist I’m openminded, active and want to hold space for others. I might draw visual charts on the inner dynamic of the thought - feelings- and action-patterns. I’m fluent in English.
Utöver traditionell samtalsterapi rekommenderar jag även att inkludera bland annat kroppsinriktade metoder för att komma åt hur det känns och bärs i kroppen, samt för att bilda förändring. Jag arbetar tillsammans med klienten: det som passar var och en bäst. Jag har till exempel en grundutbildning i psykofysisk psykoterapi, EMDR skolning, yogalärare med kunskaper inom mindfulness och meditation. Som terapeut är jag öppen, aktiv och vill skapa utrymme för andra att stanna upp och få känna efter vad de upplevt och varit med om: det symtomen uttrycker.
