Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, aito ja lämminhenkinen. Minulle on tärkeää kohdata sinut arvostavasti ja tasavertaisesti sekä luoda vastaanotolle välitön ja salliva ilmapiiri. Tunnetyöskentely ja aktiivinen vuorovaikutus ovat keskeinen osa työskentelytapaani. Kuuntelen ja havainnoin herkällä otteella sitä, mitä tuot terapiaan, tuoden myös omia ajatuksiani sekä havaintojani yhteisen pohdinnan tueksi.

Terapiatyöskentelyni lähtökohtana on turvallisen ja luottamuksellisen yhteistyösuhteen rakentaminen. Yhdessä voimme tutkia ja ymmärtää niitä vaikeuksia ja toimintatapoja, jotka aiheuttavat kärsimystä nykyhetkessä tai ihmissuhteissa. Turvallinen suhde voi osaltaan mahdollistaa näkyväksi tulemista, auttaa löytämään uusia toimintatapoja ja edistää kohti toivottua muutosta.

Istunnolla pysähdymme lempeästi sen äärelle, mikä on sinulle juuri nyt tärkeää. Tutustumme elämäntilanteeseesi, vointiisi ja siihen, mikä on tuonut sinut terapiaan.

Istunnoilla tarkastelemme tunteita, ajatuksia ja kehollisia reaktioita sekä niiden välisiä yhteyksiä. Tutkimme, miten aiemmat kokemukset ja elämänhistoria voivat näkyä nykyhetkessä, esimerkiksi oireiluna, ihmissuhteissa tai arjen toimintakyvyssä. Osana työskentelyä tarkastelemme myös terapiasuhteessa herääviä kokemuksia ja tunteita. Etsimme keinoja, jotka tukevat sinun arjessa jaksamista ja toimintakykyä.

Keskustelun rinnalla annamme tilaa myös kokemiselle ja tuntemiselle – sille, mitä sinussa juuri nyt herää, vaikka sitä olisi vaikea sanoittaa. Työskentelyn tukena voimme hyödyntää esimerkiksi kehollisia ja mielikuvaharjoitteita, elämänjanatyöskentelyä ja luovaa ilmaisua. Etsimme yhdessä sinulle sopivia tapoja työskennellä, tarpeesi ja voimavarasi huomioiden.