Hemsidan / Hitta hjälp / Sari Kettunen

Sari Kettunen

Psykoterapeutti, Psykologi, Ratkaisukeskeinen
Etäyhteydellä koko Suomi,
Tampere, Keskusta
Suomi
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja Ilta-aikoja
Voimme tutkia ajatuksiasi, tunteitasi ja kehosi tuntemuksia - ja sitä, miten omaan oloon voi vaikuttaa. Voit pohtia, mitä kohti haluat suuntautua, jotta kokemus itsestäsi on mahdollisimman tasapainoinen. Parhaimmillaan yhteistyö voimaannuttaa, avartaa näkökulmia ja lisää toiveikkuutta.
Psykoterapeutisk orientering
  • Ratkaisukeskeinen
Ytterligare utbilgningar

EMDR

Hurdan är jag som terapeut

Terapeuttina olen rauhallinen, sensitiivinen ja läsnäoleva. Annan tilaa ja olen aktiivinen, tilanteen ja tarpeen mukaan. Kuulostelen ja kysyn, mikä juuri nyt on tärkeää. Uskon, että kukin itse tietää, mikä on hyväksi ja mitä kannattaa tavoitella. Aina tavoitteiden nimeäminen ei ole helppoa, mutta yhteistyössä itseä ja tarpeita tutkien mahdollisuudet ja toivottu suunta löytyvät.

Terapiasuhde on kannatteleva ja luottamuksellinen yhteistyösuhde. Terapia etenee aina siinä tahdissa, joka tuntuu sopivalta.Terapiassa voimme yhdessä tutkia ajatuksiasi ja kaikenlaisia tunteitasi ja samalla huomioida, miten nämä tuntuvat kehossasi - ja miten omaan olotilaan voi vaikuttaa. Terapiassa voit tukemanani tarkastella omia toimintatapojasi ja pohtia, mitä kohti suuntautua niin, että kokemus itsestäsi on mahdollisimman hyvä ja tasapainoinen.

Vad gör man i mina sessioner

Psykoterapian alussa hahmotellaan työskentelyn tavoitteita. Käymme läpi niitä odotuksia, joita sinulla on työskentelyä kohtaan. Voimme miettiä, millä lailla elämä on erilaista, kun terapia loppuu ja siitä on ollut sinulle toivomasi hyöty. Terapian kuluessa tavoitteita tarkistetaan ja tarvittaessa muokataan.

Yksittäisen terapiakäynnin alussa voin kysyä, mistä nyt on hyvä puhua. Puhumisen lisäksi voimme käyttää erilaisia toiminnallisia menetelmiä tai tehtäviä, jotka palvelevat tavoitteitasi. Voimme harjoitella tunnesäätelyä ja tehdä erilaisia mieltä tyynnytteleviä harjoituksia. Tarvittaessa ja yhdessä sopien terapiassa on mahdollista käyttää myös emdr-silmänliikehoitoa.

Jag erbjuder hjälp för
Masennukseen/ahdistukseen Ihmissuhdeongelmiin Työuupumukseen Vanhemmuuden haasteisiin Huonoon itsetuntoon Pahaan oloon Elämäntapamuutokseen Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Paniikkikohtauksiin Pakko-oireisiin Fobiaan/kammoon Menneisyyteni käsittelyyn Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Vaikeaan elämäntilanteeseen Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Univaikeuksiin