Hemsidan / Hitta hjälp / Sanna-Maaria Rautava

Sanna-Maaria Rautava

Psykoterapeutti, Psykologi, Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Turku, Keskusta
Etäyhteydellä, koko Suomi
Suomi
Ta kontakt
Patientgrupper
Aikuiset 18-67v Parit Ikäihmiset yli 67v
Terapis längd
Yksittäinen konsultaatio Pitkäkestoinen Lyhytkestoinen
Terapeut erbjuder
Päiväaikoja
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni paikan päälle tai etäyhteydellä. Kohtaan sinut myötätuntoisesti ja kannustavasti, arvomaailmaasi kunnioittaen. Etenemme yhdessä kohti toivomaasi muutosta hyvinvoinnissasi.
Psykoterapeutisk orientering
  • Kognitiivinen käyttäytymisterapia
  • Kognitiivinen
Kela-behörighet

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Ytterligare utbilgningar

Kriisit ja traumat EMDR Seksuaaliterapeuttinen osaaminen

Hurdan är jag som terapeut

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeutti ja peruskoulutukseltani psykologi. Minulla on pitkä kokemus asiakastyöstä sekä aikuisten että nuorten parissa. Minulle on tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja kuulluksi jo ensimmäisestä tapaamisesta lähtien. Saat tilaa kertoa ajatuksistasi ja tunteistasi omalla tavallasi, ilman suorituspaineita. Olen työskentelyssäni aktiivinen, mutta samalla tilaa antava. Etsimme yhdessä uusia näkökulmia tilanteeseesi ja etenemme sinun tahtiasi kuunnellen.

Vad gör man i mina sessioner

Jäsennämme yhdessä kokemiasi haasteita sekä toiveitasi ja odotuksiasi. Sinun ei tarvitse osata sanoittaa kaikkea valmiiksi – se on osa yhteistä työskentelyä. Terapian tavoitteet ja keston suunnittelemme yhdessä tarpeidesi mukaisesti. Käytän hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), perinteisiä KKT-menetelmiä ja myötätuntoisia lähestymistapoja. Käytän myös traumatyöskentelyn menetelmiä, kuten See Far CBT:tä ja EMDR:ää erilaisiin ongelmiin. OCD:n hoidossa käytän tutkimusnäyttöön perustuvia menetelmiä, kuten altistusta, reagoinnin ehkäisyä ja kognitiivisempaa I-CBT:tä. Sovellan osaamistani yksilöllisesti, sinun tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden. Halutessasi voimme sopia myös arkea tukevia harjoituksia tapaamisten välille.

Jag erbjuder hjälp för
Pahaan oloon Huonoon itsetuntoon Vanhemmuuden haasteisiin Työuupumukseen Päihdeongelmaan/riippuvuuteen Ihmissuhdeongelmiin Masennukseen/ahdistukseen Fyysisen sairauden käsittelemiseen Viiltelyyn tai muuhun itsensä vahingoittamiseen Sukupuoli- tai seksuaali-identiteetin kysymyksiin Univaikeuksiin Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön Itsetuhoisiin ajatuksiin Vaikeaan elämäntilanteeseen Rikoksen uhriksi joutumisen, äkillisen menetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn Seksuaalisen hyväksikäytön käsittelyyn Menneisyyteni käsittelyyn Seksuaalisiin ongelmiin Vihanpurkauksien hallitsemiseen Fobiaan/kammoon Pakko-oireisiin Paniikkikohtauksiin Sosiaalisten tilanteiden pelkoon Syömiseen liittyviin vaikeuksiin Elämäntapamuutokseen
Min professionella bakgrund och kunnande

Peruskoulutukseltani olen psykologi. Olen työskennellyt terveyskeskuspsykologina, urasuunnittelun ja ammatillisen kuntoutuksen parissa sekä opintopsykologina. Minulla on lisäksi koulutusta kriisityöstä (sisältäen EMDR-terapian), seksologiasta ja ravintovalmennuksesta. Terapeuttina hyödynnän vuosien aikana kertynyttä monipuolista osaamistani joustavasti ja sinun yksilöllisiä tarpeitasi kuunnellen. Voit hakeutua vastaanotolleni erilaisissa haasteissa, kuten ahdistuneisuuteen, OCD:hen, syömishäiriöihin ja masennukseen liittyvissä vaikeuksissa. Työskentelen myös seksuaalisuuteen liittyvien kysymysten sekä erilaisten elämänmuutosten ja kriisien parissa.

Pris för inledande besök

59,00

Pris för regelbunden session

99,00

Mer info om prissättning

Yksilöpsykoterapia: Kelan tukemana omavastuu 41,40e / 45min. Käyntihinta sisältää Kanta-maksun, eikä muita lisäkuluja (esim. toimistomaksua) veloiteta.