Terapeuttina olen aktiivinen ja tavoitteellinen ja osaan antaa asiakkaalle myös tilaa ja rauhaa. Tyylini on avoin, keskusteleva ja empaattinen. Luonteeltani olen rauhallinen, analyyttinen ja ajatteleva ja samassa paketissa huumorintajuinen, innostuva ja avoin.

Työskentelyäni ohjaa luottamuksellisuus, tasa-arvoisuus, hyväksyvyys. Tasa-arvoisuus tarkoittaa minulle sitä, että kaikilla on yhtäläiset oikeudet ja velvollisuudet – kohtaan jokaisen asiakkaan samalla arvostuksella ja kunnioituksella. Minulle on arvokasta, että jokaisella on yksilölliset mahdollisuudet kasvaa ja kehittyä omalla yksilöllisellä polullaan. Hyväksyvyys on sitä, että kohtaan sinut omana itsenäsi ja arvostan sinua sellaisena kuin olet.
Käytännössä arvoni näkyvät siinä, että jokaisella asiakkaalla on asiantuntijuus omaan elämäänsä liittyvissä asioissa, ja yhteistyömme perustuu molemminpuoliseen luottamukseen sekä aitoon vuorovaikutukseen.

Hyödynnän työssäni hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä osana kognitiivista käyttäytymisterapiaa sekä tarvittaessa yhdistelen eri terapiasuuntausten näkökulmia. Aloitamme tavoitteiden kartoittamisella ja suunnittelemme prosessin etenemistä yhdessä. Tutkimme sinun kannaltasi tärkeitä tapahtumia elämänjanallasi ja arkesi haasteita. Työskentelyn keskiössä on haitallisten toimintatapojen tunnistaminen ja muuttaminen käytännöllisten harjoitteiden avulla, kuten esimerkiksi tietoisen läsnäolon, tunnetyöskentelyn tai funktionaalisen ja/tai ketjuanalyysin keinoin. Terapian aikana tehdään yleensä yksilöllisiä harjoituksia myös kotona. Traumatyöskentelyssä käytän muun muassa erilaisia mielikuva-alituksen menetelmiä, etenkin IRRT-menetelmiä.