Terapiassa haetaan toipumisen ja hyvinvoinnin kokemusta, joka yhdistyy mielen, tunteiden ja kehollisen kokemisen tasoilla. Koen tärkeänä, että terapiasuhteessa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi. Joskus jo se, että voi puhua vaikeista asioista, auttaa.
Asiakkaat ovat kuvailleet minun olevan lähestymistavaltani rauhallinen ja oivalluksiin saattava. Ajattelen, että läsnäolemisella saavutetaan yhdessä ymmärrystä, joka on merkityksellistä toipumiselle. Läsnäoleminen voi olla pohtimista ja ajan antimista prosessille, toisaalta se voi olla intensiivistä keskustelua asiakkaalle akuuteista aiheista. Stressioireita helpottavissa Kehomieli-ryhmissä saa oireita helpottavien keinojen lisäksi vertaiskokemuksia turvallisessa vuorovaikutuksessa. Kurkkaa terapinova.fi /psykofyysinen ...

Autan mielelläni vuorovaikutus- ja kiintymyssuhteisiin liittyvissä asioissa. Opiskelu- ja työuupumisen ilmiöt ovat minulle myös tuttuja. Erityisosaamisena kompleksiset traumahoidot ja dissosiaatiohäiriön hoito.

Terapia on yhteistä vuoropuhelua asiakkaan esille nostamista teemoista. Terapian alussa keskustelemme terapian tulosyistä ja kartoitamme tavoitteet, jotka ohjaavat kohti toivottua muutosta. Joskus keskustelun tukena voidaan käyttää kortteja, valokuvia tai kirjoittamista. Myös läsnäolo- ja keskittymisharjoitukset ovat osa terapiaa.
Pari- tai perheterapioissa kokoonpanot voivat olla yhteisiä tai yksilökäyntejä. Aikaa annetaan tapahtuneiden läpikäymiselle, ja uudelleen prosessoinnille. Yksilöterapiassa perheterapian viitekehystä hyödynnetään tarkastelemalla menneisyydessä koettuja vuorovaikutussuhteita, sekä voimavaroja ja haasteita, joilla voi olla vaikutusta nykyisyydessä selviytymiseen.
Sensomotorisessa psykoterapiassa yhdistetään kognitiivinen prosessointi kehon tuntemuksiin. Terapian tarkoituksena on parantaa integratiivisesti mielen ja kehon hyvinvointia. Hoidossa hyödynnetään EMDR-terapiaa. Terapia sopii mm. masennus -, uupumus-, PTSD - ja dissosiaatio - oireista kärsiville.